Краткое содержание книги

2009

Закурим?!

Владимиров Е.

Книга Елисея Владимирова "Закурим?!" - это не просто рассказ о вреде курения, а мотивирующее руководство по укреплению силы воли и достижению успеха через отказ от этой пагубной привычки. Автор, сам бывший курильщик, делится своим опытом и предлагает читателю пошаговый план к освобождению от никотиновой зависимости.

Сила воли как ключ к успеху

«Как Вы понимаете, что бы чего-либо добиться, надо этого ОЧЕНЬ сильно захотеть» - с этой фразы начинается повествование. Автор утверждает, что сильная воля - необходимое условие для достижения любых целей, и предлагает укрепить её, бросив курить. Он подчёркивает, что курение - это не просто вредная привычка, а «слабость и зависимость, которая мешает успеху и вредит здоровью».

Осознание вреда и поиск мотивации

Автор призывает задуматься о том, какую пользу приносят сигареты и как отказ от курения изменит жизнь к лучшему. Он напоминает о вреде пассивного курения, о финансовых затратах и снижении производительности труда у курильщиков. «Вы только подумайте! Какая - то бумажная никотиновая трубочка управляет Вами!» - восклицает автор, призывая взять ответственность за свою жизнь и сделать выбор в пользу здоровья и свободы.

Четыре шага к свободе

Владимиров предлагает пошаговый план отказа от курения:

  • Шаг 1: Отказ от утренней сигареты и курения после еды.
  • Шаг 2: Выкуривание только половины сигареты.
  • Шаг 3: Сокращение количества сигарет до 1-2 в день, увлечение хобби и общение с некурящими.
  • Шаг 4: Курение только при крайней необходимости и определение дня полного отказа.

Автор подчёркивает важность желания и силы воли, а также предостерегает от бесполезности лекарств и методов лечения без внутреннего настроя. «Это – ВЫ и Ваша сила воли» - вот кто поможет избавиться от зависимости.

Победа над собой

Автор делится своим опытом постепенного отказа от курения и призывает читателя общаться с бывшими курильщиками, чтобы делиться опытом и укреплять свою решимость. «Вы сильнее никотина!» - убеждает он, напоминая, что отказ от курения – это важный шаг к успеху и укреплению здоровья.

Жизнь без сигарет

Владимиров признается, что иногда испытывает тягу к курению, но время помогает ему справляться с этим. Он призывает читателя не сдаваться и желает ему удачи. «Пусть заполнит Вас сильное волевое желание добиться своей цели!» - с этими словами автор завершает своё мотивирующее послание, предлагая использовать свой опыт для помощи другим курильщикам.