Свобода! Дневник Нарколога.


Виктор Мэн - Свобода! Дневник Нарколога. - Виктор Мэн

Скачано с сайта prochtu.ru

Если Вы хотите изменить Вашу жизнь к лучшему, находиться большую часть жизни в добром расположении духа и бодром настроении, то этот скромный труд написан именно для Вас. Да, между делом Вы также сможете отказаться от многих привычек и избавиться от различных зависимостей. Например, таких, как курение и употребление алкогольных напитков. Насчет последних стадий алкоголизма а также употребления так называемых тяжелых наркотиков, сказать на данный момент времени мне особо нечего, потому как просто чтением обойтись в данных случаях весьма не просто.

Виктор Мэн

СВОБОДА! ДНЕВНИК НАРКОЛОГА

Предисловие

Если Вы хотите изменить Вашу жизнь к лучшему, находиться большую часть жизни в добром расположении духа и бодром настроении, то этот скромный труд написан именно для Вас.
Да, между делом Вы также сможете отказаться от многих привычек и избавиться от различных зависимостей. Например, таких, как курение и употребление алкогольных напитков. Насчёт последних стадий алкоголизма а также употребления так называемых тяжёлых наркотиков, сказать на данный момент времени мне особо нечего, потому как просто чтением обойтись в данных случаях весьма не просто.

Прежде всего, я обращаюсь ко всем людям доброй воли, так как практика показала, что именно люди подобного склада имеют все шансы к обретению Свободы, как духовной и душевной, так и физической.
А приобрести или сформировать позитивный склад характера вполне возможно достаточно простыми сознательными и целенаправленными действиями.
Так как в человеке уже изначально самой Природой заложено стремление к развитию, совершенству и выражаясь современным языком, к улучшению качества жизни (заметим, что потребительское отношение к жизни – это совсем другая категория) и в конечном итоге к постоянному повышению Выживаемости.
То есть – больше Жизни, Друзья!

Ваше духовное развитие тем более пойдёт ускоренными темпами уже в процессе избавления от вредных привычек и зависимостей. Также Вы способны обрести и укрепить Ваше душевное равновесие и естественным образом улучшить своё физическое состояние и самочувствие.
Именно так и произойдёт потому, что всё взаимосвязано в этом Мире.
А человек доброй воли является Созидателем и Творцом.
И прежде всего творцом и создателем собственного «я».

Так давайте же проведём эксперимент. Попробуем сделать нашу жизнь лучше. Для начала хотя бы бросим курить или пить. А может быть, сделаем и то, и другое. Ведь аппетит приходит во время еды. Однако переедание и чревоугодие предлагаю оставить в стороне и есть побольше овощей и фруктов.
Как добыть достаточное количество средств, а правильно сказать, возможностей для свободной жизни, Вы также поймёте в процессе очищения Вашего организма от накопленных шлаков и ядов. Прежде всего, конечно же связанных с потреблением табачной и алкогольной продукции.

Каким образом начать путь к здоровому образу жизни и сделать Ваши первые шаги в данном направлении можно узнать в процессе чтения данного произведения.
А если каждый из нас начнёт улучшения именно с себя, далее он сможет органично распространить это в своей семье и в среде своих близких. Или же человек получит понимание или осознание, как именно найти и определить подходящего человека для создания полноценной семьи и обрести настоящих друзей и единомышленников. Уже в результате подобных действий этот Мир станет лучше и соответственно выживаемость всей человеческой Расы многократно возрастёт.

Так что, Друзья, присоединяйтесь!

Введение.

Когда я неожиданно даже для себя в один прекрасный момент полностью перестал употреблять табак и алкоголь, то мои родные и друзья поначалу отнеслись к этому моему шагу достаточно спокойно.
Однако спустя несколько месяцев после моего самоосвобождения из курительного и алкогольного плена, близкие люди, знающие меня не один и не два года говорили –
Я тебя не узнаю! Как сильно ты изменился.
На мои уточняющие вопросы, какие именно произошли изменения, близкие отвечали, что изменения произошли в лучшую сторону.
Вот и хорошо, я очень рад этому обстоятельству. Значит я двигаюсь в правильном направлении.
А сейчас просто хочу поделиться со всеми людьми доброй воли некоторыми подробностями моего обретения Свободы.

ОТЗЫВЫ О НОВЕЙШЕЙ МЕТОДИКЕ СВОБОДА ОТ ТАБАКА

Сергей:
Вашу книгу прочитал, пока бегло... Но, выводы уже сделал ... Великолепно!!!! Это же для нас, без погрешностей перевода, без американизмов и шероховатостей вызванных ощутимой разницей между нашей и их жизнью. Сравнение с Жёстким диском - просто блеск. Теперь Ваша книга станет у меня настольной вместе с книгами Кара. Очень уж хочется вытащить из болота как можно больше людей... А для этого надо быть хорошо оснащённым. Спасибо за вашу книгу. Теперь в моём арсенале появилось ещё одно мощное оружие. ... :-))

Пишу ещё раз после более внимательного прочтения Вашей работы. Да, я тоже обратил внимание на некоторые нестыковки себя с Алленом Каром... У меня, похоже, процесс адаптации к свободе как раз и проявлялся в том, что я перечитал Easy Way вдоль и поперёк многократно уже будучи некурящим, я прослушал все аудио варианты, заодно прочёл и \"Лёгкий способ бросить пить\" и \"... похудеть\" ... :-) Читал и разные переиздания \"Лёгкого способа...\" ... Короче, Ваша книга мне очень понравилась. Убеждён, что это будет работать. ЗдОрово, что объём позволяет прочитать книгу за час-два. Потому что, например, одна моя знакомая, следуя рекомендации Карра не бросать курение в процессе чтения его \"Лёгкого способа...\" , читает по две строчки в день... Трудно себе представить более бессмысленное занятие... :-)

С уважением и восторгом
Сергей моё имя...
Омск, Ноябрь 2010 год.

Анатолий. Специалист центра Аллена Карра:
«Метафора с космонавтом очень хороша, просто восхитительна, прошу разрешения на заимствование.»
Самостоятельное программирование подсознания и устранение глубинных причин - и есть основа \"Новейшей методики....\", именно в этом её основное отличие от всех существующих методов и её новизна.

«Звучит красиво».
\"Больше поэтов, хороших и разных\" - крылатое изречение Маяковского, как никакое другое соответствует теме, о которой мы говорим.

Например, на всё русскоязычное курящее сообщество в мире только ДВА! специалиста метода Аллена Карра - Александр Фомин в Московском Центре и я в Латвии, это ничтожно мало.
Если Ваш труд окажется действенным и принесёт пользу, то я буду только приветствовать успех.
Рига, Октябрь 2010 год.

МониКа писала:
Виктор, дала прочитать одной мадам Ваш эксперимент с закуриванием, ее потрясла фраза:
«Понюхал её, пахнет ароматизаторами химическими, запаха табака вообще не ощущается...»
Женщина резко бросила (по ее словам с 30-го декабря. Я верю, т.к. она порозовела и потолстела), т.к. чувствует себя \"обманутой\": это не НЧ, это банальная химия. (она повернута на здоровом питании)
Россия, январь 2011 года.

NikSan:
Приветствую, Ваша книга позволила сделать окончательный шаг и решится, это последний нужный мне пинок. )
Спасибо за этот труд.
Надеюсь поможет и другим людям.
Московская область, город Мытищи, Декабрь 2010 года.

Как я бросил курить и пить, и что из этого вышло

Итак, Друзья! Далее я пишу о своём личном опыте.
Долго внутренне настраивался (несколько лет) и наконец перестал курить достаточно легко. При этом надо уточнить, что само курение я воспринимал и расценивал как некий компромисс. То есть я думал, что табак даёт мне некие положительные моменты, но при этом имеет «побочные эффекты». И «побочка» является своеобразной компенсацией при потреблении табака.
Стаж курильщика был на тот момент 16 лет. После этого бросания я не курил 2 года. Периодически в течение этих 2-х лет желание закурить возникало, но в такие моменты я сдерживался, проявляя и силу воли и просто отвлекаясь различными способами...
А бросил я тогда имея ряд мотивов для этого.
В качестве тогдашней моей мотивации перечислю такие моменты как желание сэкономить деньги. В тот период я занимался исканиями в профессиональной сфере и хотел попробовать овладеть новыми для себя специальностями или профессиями.
И «сжёг мосты» уволившись с опостылевшей работы. Причём уволился без поисков, как говорят лётчики «запасного аэродрома», а просто ушёл, зная, что таким образом смогу максимально мобилизовать свои силы.
Так оно и произошло. Но об этом как-нибудь в другой раз…
То есть тогда для меня было проблематично купить даже пачку сигарет.
Забегая вперёд скажу, что сейчас я легко мог бы раздобыть даже коробку сигарет. Однако такого желания у меня нет, зато есть возможность раздобыть что-либо полезное и для здоровья и для использования в повседневной жизни.

Также важным мотивом при тогдашнем моём «бросании» явилось здоровье. То есть желание здоровье поправить и восстановить. Так как надоели одышка, общий тонус организма меня не устраивал и так далее, весь «стандартный набор» курильщика с «приличным стажем». Весь этот набор широко известен.
Ну и конечно же, самоутверждение и желание доказать самому себе что и я тоже «право имею».
Таковы вкратце мои тогдашние основные мотивы, сподвигшие меня к бросанию курить.

Короче говоря я просто бросил, пережив дискомфорт нескольких дней сразу после отказа.
В физическом плане, да и по времени наличия «синдрома отмены», это можно сравнить с состоянием организма человека при среднего уровня простуде. Такое несколько дискомфортное состояние благополучно проходит через одну-две недели. Причём значительно легче мне стало уже через пять-семь дней после полного отказа от табака.
Затем в течение первых нескольких месяцев случались достаточно сильные «накаты», выражающиеся в сильном, «вдруг» возникшем желании закурить.
Но были эти самые «накаты» достаточно редким явлением, и я успешно с ними справлялся, так как они возникнув, также благополучно «вдруг» и исчезали.
А далее и мысли и даже сны про сигареты остались в прошлом.

…И сбылись все мои тогдашние чаяния и мечты.
И нашёл я работу с доходом, в разы превышающим мою предыдущую зарплату постсоветского инженера конца смутных девяностых годов, трудившегося в брошенной государством «оборонке».
Естественно мне пришлось многому научиться и освоить целый ряд новых для меня специальностей. Но всё это было мне интересно и только закалило мой характер и придало дополнительных сил и полезных знаний и умений.
И стал я бегать как молодой олень, наслаждаясь запахами лесов и полей моей необъятной Родины. И дышать практически полной грудью.
И уверенность в себе и в своих силах также естественным образом возросла…

И вот в один \"прекрасный\" момент, находясь в компании двух курящих девушек, я решил, что накопил уже достаточно здоровья, и денег у меня тогда хватало даже на сигары.
...И я начал курить, причём сразу по пачке в день, что называется дорвался…
Теперь я понимаю, что это было именно возобновление курения, но не «срыв».
Возобновление после некоторого периода «воздержания».
Причём курить я начал много и с «удовольствием», так как покупал исключительно дорогие и «хорошие» сигареты.
После этого курил ещё 6 лет, и даже испытывал определённое «удовольствие» при курении. Так мне тогда казалось, и соответственно являлось для меня реальностью.
Но всё же очень велики издержки в плане здоровья из-за вреда курения. Да и количество выкуренного в некоторые периоды доходило до двух пачек и более в сутки.

Потом родился ребёнок, и чтобы быть хорошим примером, я опять бросил, не курил год. А вот после этого года без табака, я именно сорвался, начав курить почти по пачке в день и глотал дым почти 2 месяца. Пишу что сорвался, так как в моих сознательных планах возобновление курения отсутствовало. Однако это «вдруг откуда ни возьмись» и не поддающееся осознанному контролю желание, выпрыгнуло, словно чёрт из табакерки и затмило всё остальное…
И я типа расслабился, чтобы «получить удовольствие»…
Однако такой расклад был против моих правил, и я начал искать новое и эффективное решение проблем с табаком и никотинизмом.
Стал изучать информацию по табакокурению и заниматься самоанализом и поиском причин, запускающим механизмы возврата в табачный плен.

Затем курить я опять перестал. А так как я уже решил подойти к этим вопросам основательно, то начал анализировать причины срывов и собственные ощущения с целью окончательного избавления от курения.
Хочу заметить, что об отказе от алкоголя в тот период вроде бы даже и мыслей у меня не было, однако всё получилось как в приключенческом фильме…
Однако об этом может быть несколько позже.

В процессе анализа причин курения, а точнее будет сказать, самоанализа, я начал искать и изучать материалы на антитабачную тему и просто знакомиться с данными материалами.
Уже бросив курить после вышеупомянутого последнего моего «срыва», прочитал «Лёгкий способ». Скажу, что книга конечно же своеобразная и на любителя. Но ознакомиться с ней будет полезно многим людям, ищущим пути к обретению истинной Свободы.
Так как ответы на вопросы, которые интеллектуально развивающийся человек ищет в процессе своей жизнедеятельности, он может получить совершенно из различных источников.
Так что не смотря на массу нестыковок с моим личным опытом, в целом посыл автора мне понравился. Да и его взгляд на положение вещей достоин всяческого уважения.
Так вот, «Лёгкий способ» сподвиг меня именно к писательству на тему табака.
А успешно бросал курить я уже самостоятельно и не один раз.

И я решил кратко описать свои ощущения и поделиться мыслями на сей счёт с людьми, желающими не просто бросить курить или пить, или и то и другое сразу, но и именно с теми из людей, кто хотел бы сделать это весело, легко и с удовольствием.

Потому как слушать нытьё и причитания слабых и безвольных существ – удел людей, склонных к слабости и негативу.

А люди, желающие обрести Силу, и сознательно и подсознательно тянутся к себеподобным. То есть к людям позитивным и потому сильным и жизнерадостным.
Потому что те люди, которые хотят Силу получить, на самом деле уже имеют потенциал внутри себя. И многим из них надо всего лишь чуточку помочь в их исканиях и стремлении к свету.
Другими словами, если Вы хотите стать успешным человеком, для начала дайте Ваше собственное определение понятия «Успех». А затем посмотрите внимательно, подумайте и найдите подходящие примеры успешных людей из реальной жизни.
Ну а далее, присмотревшись, человек всегда сможет определить, его ли это тема, да и процесс развития и самопознания человека будет идти при этом хорошими темпами.

Позвольте для наглядности мне приводить конкретные примеры. И делать это я буду в форме диалога с Наркологом.

Свобода! Дневник Нарколога

ЧАСТЬ 1

Обращаю внимание Читателей, что хотя все персонажи Дневника имеют реальные прототипы, однако все совпадения с реальной жизнью носят случайный характер.

Один из моих уважаемых Читателей написал:

Наркоман Дуглас:
- Один совет - я бы на вашем месте в тексте представился бы читателям вашей методики: кто вы, чем занимаетесь, какие научные работы имеете в этом направлении, ваша история \"болезни\" и т.д. А то первое впечатление - о, еще какой-то хрен решил, что может делать бабки ни на чем. Мозговедов много в наше время развелось - имейте в виду, Док, ведь это сразу закладывает скепсис.

Поясню. Совет читателя относился к «Новейшей методике. Свобода от табака».
В тот период времени произведение находилось в стадии создания и раздел «Предисловие» был написан перед самой первой публикации «Новейшей методики».
В предисловии к «Новейшей методике» я кратко описал свою биографию, и жизненную и «курительную».

Да, обращаю Ваше внимание, что и «Новейшая методика. Свобода от табака» и «Свобода! Дневник Нарколога» могут совершенно свободно и бесплатно распространяться в Сети.
Максимально широкое распространение данных работ и желательно, и приветствуется!

Искренне благодарю и данного читателя конкретно за дружеский совет.
И многих других за помощь и содействие в распространении и «Новейшей методики» и «Дневника Нарколога» и в Сети и в распечатанном бумажном виде.
Также озвучу ко Всем Вам мою просьбу –
Распространяйте информацию о произведениях «Новейшая методика. Свобода от табака» и «Свобода! Дневник Нарколога»
любыми доступным Вам способами. Это может быть и размещение ссылок для скачивания книги на различных Форумах, Сайтах, в социальных сетях. Также широкое размещение текста произведений, как в электронном, так и в распечатанном виде.
Например, даже данный текст Вы можете добавить в какую-нибудь электронную библиотеку.
Или хотя бы оставить краткий отзыв после прочтения.

Так как практика показала, что эффект от данных работ есть и количество положительных отзывов растёт.
И это радует!

Также надо прояснить, почему я употребляю термин «Нарколог».
Потому что я, если угодно, сам себе нарколог, так как самостоятельно и без каких-либо вспомогательных средств и препаратов смог прекратить потребление не только табака, но и алкоголя.
И смог совершенно по-новому взглянуть на жизнь.
Поэтому и решил кратко описать и свои ощущения, и свой подход к обретению Свободы.
Да и в процессе написания и «Новейшей методики. Свобода от табака» и ведения
«Дневника Нарколога», поступил целый ряд положительных и даже благодарственных отзывов от людей, ознакомившихся с моими скромными произведениями.

Итак, Друзья!

Для начала приведу пример нытья «очередного бросальщика», как он сам себя назвал:

«Бросальщик» пишет обращаясь к другим «нытикам» и «страдальцам» -
- Друзья, спасибо за поддержку,
Курить мне надоело, каждые тридцать минут достает. Но стоит не покурить пару часов, как в мыслях сигарета становится блаженной.
И далее идёт много букв и бла-бла-бла и всё в том же ключе…

Но тут в это беспросветное болото заглянул луч света, и в диалог вступает Воин Света под интернет-ником «Нарколог»…

Нарколог:
- это ощущение не связано с \"блаженностью\" сигареты, это просто зависимость от никотина и сигареты, физиологическая и психологическая.
Я сам серьёзно бросил в первый раз примерно с таким же стажем и в таком же возрасте, как и ты. (Двадцать восемь – тридцать лет) И не курил два года.
Перед этим шагом был серьезный психологический настрой, и всё получилось достаточно легко и просто, как теперь я это ощущаю.
Так что будь стойким, всё у тебя получится, если не получится в этот раз, получится в следующий. Всему своё время, а желание у тебя однозначно есть!

«Бросальщик»:
- Жена вместе со мной перестала курить. Сейчас уговаривает, чтобы бросить не так сразу, а по несколько сигарет в день выкуривать. Вроде как удалось ее переубедить, но на самом деле очень сложно, внутри смятение в такие моменты возникает. И конечно же хочется курить.

Нарколог:
- Бросать вместе - не получится. Пишешь же, что читал Карра, у него на сей счёт всё хорошо расписано.
По-моему, не хочешь ты отказываться от отравы, зачем тогда пишешь здесь это всё?
Отнесись с пониманием к моим словам.

«Бросальщик»:
- Запутали вы меня. Как быть мне пока не ясно, решение хоть какое-то, но уже принято.

Нарколог:
- Итак, объясняю (давай будем на \"ты\"):
Желание у тебя есть хотя бы потому, что ты просто завёл дневник и много пишешь))
А судя по твоему блуждающему сознанию, отказаться именно сейчас ты ЕЩЁ не готов.
Поэтому я и написал, зачем тебе СЕЙЧАС заниматься писаниной и изводить себя? Лучше кури пока на здоровье, представляй каков ты будешь некурящий. И в один прекрасный момент ты просто перестанешь глотать дым и даже помнить о нём, не то что заниматься писаниной в инете))
***

Реплика уже бросившего персонажа под «ником» Слива:
Слива:
- …насчет мечты «расстаться с сигаретами» - это кому как
а чтобы осознать КАК ДОСТАЛО ЭТО КУРЕВО!!!!! требуется определённое время(у каждого своё) и подходящий момент(сегодня может быть ещё рано, а завтра уже поздно )

***

Читатель :
- Виктор, в конце второй части (*Примечание автора – здесь речь идёт о второй части «Новейшей методики. Свобода от табака») Вы предлагаете человеку остаться наедине с проблемой????

Нарколог:
- в конце второй части «Свободы от табака», я просто привожу один из способов, а именно переключение своего внимания. По типу: новая встреча - лучшее средство от одиночества. То есть, к примеру, после расставания с девушкой, можно сидеть и сокрушаться, рассматривать совместные фото, предаваться воспоминаниям, короче погрязнуть в своём тёмном прошлом
А можно и сразу утешиться, увлекшись другой особой или даже двумя

*Примечание автора.
Здесь речь идёт о переключении внимания человека на первых порах отказа от табака.
На самом деле, это достаточно эффективное средство. Важно «переключить» внимание по максимуму и таким образом, чтобы действительно Вы смогли бы отвлечься.

Нарколог:
- А сейчас позвольте мне сделать краткое «лирическое отступление».
Итак, ещё одна причина, по которой я всё это делаю:

- Разъяснения о вреде табака и других наркотиков, являются, по сути своей пропагандой здорового образа жизни.
Главное в пропаганде - простыми словами, в доступной форме и путём многократных повторений доносить ИДЕЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ до максимальной аудитории.

Важнейшую роль в Информационном 21 веке играет Интернет.

Вот и я решил внести свой посильный вклад в дело Оздоровления Нации.

Хотите бросить курить?

Ознакомьтесь с «Новейшей методикой. Свобода от табака».

Способ бесплатен и эффективен.

Возможно, он подойдет именно ВАМ!

***
Приведу часть переписки Нарколога и Интернет-пользователя под ником «Ирина Грин»:

Ирина Грин писал(а):
- Зовут меня Ирина 36 лет, стаж курения 23 года. Прочитала книгу Аллена Карра и 3 дня тому назад, дочитав ее до конца, с огромной радостью бросила курить. Выкурить сигарету не тянет, как представлю себе какая она на вкус мерзкая так и не хочется, с психологическими рефлексами (после еды, от скуки и.т.д.) тоже могу справится, НО что делать с физическими \"ломками\" не знаю, на работе не могу сосредоточится, чувствую себя как ежик в тумане, мысли в разброс, по наступлению вечера начинается полная жесть, я начинаю депресовать о том что так будет всегда, у меня возникает сильная раздражительность, паника, истерики с крокодильими слезами и все тому подобное, помимо этого у меня бессонница и засыпаю и успокаиваюсь я вечером только с помощью персена. У меня возникает ощущение, что я что то не так поняла в книге Аллена, что он обещал что будет все на много легче, или же это пройдет через пару дней и это все нормальные явления? Помогите советами? Табекс пить не хочу, потому что хочу все сделать так как написано в книге, без заменителей. Может у кого была аналогичная ситуация, поделитесь опытом, когда это должно пройти?

Нарколог:
- Дней через 5-7 физический дискомфорт должен пройти.
У меня были сходные с тобой ощущения, а потом, в один прекрасный момент понимаешь, что адаптировался к этому \"дискомфортному\" состоянию. Это есть избавление.
Дальше в физическом плане станет намного легче. А с психологической зависимостью придётся повозиться.
Как сейчас физическое самочувствие?

Ирина Грин:
- Привет Виктор! Спасибо за совет, так оно впрочем и было, сейчас уже не курю 10 дней и в общем чувствую себя на много лучше. Психологически радуюсь, физически не болею, надеюсь, что все так и пойдет дальше, но не делаю ошибки недооценивая врага (то есть хитрого и гадкого Никотинового Чудовища) знаю, что не смотря ни на что, надо всегда быть на чеку.

Нарколог:
- Да, Ирина, привет!
Смотрю, ты на работу ездишь. Так вот, по себе знаю, что в любом коллективе, и в трудовом тоже, полно курящих \"доброжелателей\".
Вот от этих самых \"доброжелателей\" надо держаться подальше.
А сейчас я рад за тебя. Так что, правильно, будь на чеку!

Ирина Грин:
- Ну я с таким прессингом от \"доброжелателей\" пока что не сталкивалась... но ухо востро держать буду не прекращая... у меня все как то очень хорошо восприняли мое решение, мой любимый курит, и смотря на меня даже тут заявил мне что тоже начнет читать наконец то Карра (хотя книгу давно ему купила я). Сказал, что сегодня решил совершить героический подвиг и не курил аж до 2х, потом у него началось головокружение и он сдался, так как на работе надо думать! но я считаю что это великое просветление и что скоро он прозреет до конца, естественно не без моего поддержания хорошего примера! Он за мной наблюдает как за подопытным хомячком, все смотрит да спрашивает хитро, как да чего. Я держусь с ним ненавязчиво, так... между прочим рассказываю все что знаю на данный момент, но не пру напролом, пусть сам к этому придет!

Нарколог:
- Да, тут главное постепенно действовать.
А вообще, как показывает практика, поддержка курящих, даже близких людей, включая курящих любимых, весьма эфемерна.

Так что, когда у тебя наберётся достаточный срок без никотина, может ты и обратишь своего любимого в твою веру.

А про коллег по работе я упомянул вот почему:

Котёночек писала:
- Коллеги ходят мимо меня курить.. все вокруг говорят - \"да ладно\", \"надолго ли\"..
Ну разве так можно?

Нарколог:
- Таких \"коллег\" надо оставлять в прошлом, чем раньше, тем лучше.
Когда-то в подобных коллективах, лично я мог продержаться без табака не более 1-2 месяцев.
А сейчас я и без \"коллектива\" и без табака.
И у тебя получится, рано или чуть позднее.
Здесь главное сейчас чёткая постановка цели и следование этой цели.
И настойчивость.

А как вы думали?

Котёночек:
- коллег пока в прошлом не могу…
Мне тут денег платят)
И сменить этих коллег на других пока никак. )))

Я думаю, что я всех поборю.)

Нарколог:
- Конечно поборешь!
А когда придёт время, то и забудешь.
А денег пусть платят побольше, тебе нужны витамины.

***

…А вот и «очередной бросальщик» опять появился.

Бросальщик:
Цитата Нарколога –
- А если вдруг ты «сорвёшься», то просто не упоминай об этом…
Или, ты это, ...уже!?
- Нет, Виктор, не дождешься. Не хочу попасть неудачным примером в твой рассказ.

Нарколог:
- Ну в рассказ то ты уже всё равно попадёшь,
надеюсь как удачный пример.

Нарколог:
- Друзья,
а Алла Пугачёва в Живом Журнале есть, не знаете?
Вот бы кого-нибудь типа её или там, Барака Обамы вылечить, и на главную страницу как «рекламное лицо» разместить, как у Карра Энтони Хопкинс мигает на главной странице сайта.

Выхухоль:
- У Пугачевой навряд ли, а вообще у кучи известных людей есть ЖЖ.

Нарколог:
- …и известных курильщиков будем лечить, они тоже люди.
А если кто-то из них захочет стать \"рекламным лицом\" это будет здорово.
Вообще, конечно, я стараюсь соблюдать конфиденциальность.
Это общепринятая практика

Моряк:
- Привет.
Курить начал поздно, в 19 лет, многие мои друзья уже бросили к этому времени. На данный момент стаж 10 лет. Бросал 3 раза, сейчас 4-ый. В среднем бросаю раз в 2 года. Все причины почему начинал опять помню очень хорошо или я сам себе их придумал потом, чтоб опять начать, не знаю.
курю очень много -- в среднем 2 пачки в день и меня реально достало, что удовольствия я уже не получаю (пример: меня сильно бесит именно ситуация когда выходишь дома курить к лифту и заглядишься в окно, ну не знаю, на собаку например, хоп, очнешься через 2 секунды, а уже покурил--- и не заметил этого САВСЕМ!!!) и вот так \"не заметил\" практически всегда(((((
про вред для здоровья своего писать не буду, это само собой все есть уже((( ведь это как мотивация не работает!!!!
Не курю уже 5 дней и в принципе не ломает особенно. Хотя со скуки сегодня посмотрел фильм Карра и что вы думаете??? после просмотра захотел курить))))) особенно после фразы : я хочу чтоб вы выкурили последнюю..... И конечно захотелось выкурить последнюю в 301 раз)))))
Я по Интернету и форуму не шарился пока еще поэтому есть несколько вопросов:
- есть статистика какие самые сложные сроки на \"сорваться\"?
- окружающих просить чтоб не дымили рядом?
И еще: сильно помогают воспоминания из своей не курящей жизни.
Спасибо.

Нарколог:
- лично у меня статистики нет, есть наблюдения:
самые сложные сроки - первые 10 дней.
Повышенная вероятность «срыва» - через 3, 6, 12 месяцев.
Дальше проще.
Курящих окружающих старайся просто не замечать.

Моряк:
- ну вот дорогие мои однополчане начались мои игры с диаволом(((((
нужно было срочно сорваться из дома, срываюсь... сажусь в машину , еду, дай думай в бардачек загляну ( никогда там сигареты не держал) и что вы думаете ??? лежит полная пачка и зажигалка рядом!!! вот я реально заметался((((((( но , остановился , выкинул!!!!

и еще: сходил до метро, супругу из гостей встретить, идти 150 метров.
Я ужаснулся!!! люди шли от метро по домам и примерно 3/4 курили!!! никогда раньше не обращал внимания....

Нарколог:
игры с диаволом - это круто!
молодец, что выкинул отраву вместе с зажигалкой, видно намерения у тебя и впрямь серьёзные!

Светлый:
- Я нашел суть «Новейшей методики». Вот она:
Цитата:
- заняться своим любимым делом
лично я начинаю жарить шашлык,
причём если нет возможности заняться этим сразу, то можно просто подумать об этом.
Обычно просто раздумья о чём-то приятном помогают.
Другой вопрос, если \"накаты\" происходят регулярно, то надо искать \"глубинные причины\".
- Так что, камрады, спите спокойно. Тайна разгадана.))
Нарколог:
Светлый, ты привёл одну из моих цитат в Интернет, это ж не из книги, это из моих комментариев!
Вот хитрец! )

Светлый:
- Виктор, может вы выложите суть своей методики? Самое основное и без \"1900-бородатом году, когда я в N-ый раз бросил курить...\". А то читая комментарии, вы так книжку и не допишите. А в Лайф Джёрнал кидайте весь опус. Ок?

Нарколог:
- суть методики очень проста - это самопознание человеком самого себя
поймите, за Вас никто никогда и ничего не сделает.
оглянитесь на свою жизнь и поймете, что я прав.

Толяныч:
- Ну,на всех не угодишь) А вообще - аффтар молоток) Реагирует адекватно, в истерику не впадает ,общается достойно... Жж буду читать)

Нарколог:
Благодарю за комплимент, Толяныч.
А нервозность, Вы же знаете, она только в первые дни бывает, когда первые разы курить бросаешь. )

Светлый:
- Виктор, голубчик! Но ведь это называется \"эффект плацебо\".

Нарколог:
- Да не плацебо здесь.
В тексте есть ключевые фразы, воздействующие на подсознание читателя. Ах, прошу пардону, сразу не предупредил.
Это сработает однозначно.
Вопрос только во времени, у всех по-разному.

Ну и ещё кой-какие есть ингридиенты, типа изюма и т. д.

Слива писал:
- Не боитесь ,что методика то ваша будет иметь некий элитарный характер?

Цитата Нарколога:
«суть методики очень проста - это самопознание человеком самого себя»

Слива:
Вот я думаю, что это понимание доступно в определенном возрасте.

Цитата Нарколога:
«заняться своим любимым делом»

Слива:
- а это в определенном статусе

Нарколог:
- Сейчас вернулись с прогулки, сегодня всем повезло, курильщиков на детской площадке не было, только одинокий тихий алкоголик и то вдалеке, за пределами детской площадки…

Слива, элитарности не боюсь - глаза боятся, а руки печатают.
А продвинутые персонажи есть даже в юном возрасте, да и для молодёжи и юношества думаю важнее профилактика, пропаганда здорового образа жизни. Типа сейчас модно хорошо учиться, заниматься спортом и читать.

Бросальщик:
- Первый раз бросал с легким способом. Не курил месяц.
Второй раз с той же книгой - 3 недели.
В третий раз с той же книгой - 1 неделю.
Без книги, с помощью антитабачного форума - 3 месяца.
Последний перерыв - несколько месяцев, перед этим по неделе бросал раза 4 =)
Как то так. Бросить легко, я уже сто раз так делал.
Но так много еще ни разу не писал вроде как, в этот раз очень уж хорошая компания =)

Нарколог:
- Вот смотри, что получается:
Из моего личного опыта, самые критические сроки после отказа от табака-
Первые дней 10.
Через один месяц.
Через три месяца.
Через один год.
Через два года.
Ну и в любой момент могут возникнуть, как их здесь принято называть, \"накаты\" - но с ними всё же попроще.

У тебя следующий этап - воздерживаться год (может и годичного экстремума как у меня у тебя не будет)
Ну а там видно будет. Так сказать минимальная среднесрочная перспектива.
А вообще, если было уже столько попыток, то надо тупо продолжать до победы.
Это как в бизнесе. Надо проявить НАСТОЙЧИВОСТЬ.
Главное при неудачах не заниматься самобичеванием.

Ведь если у тебя не получается какой-либо финансовый проект, что ты тогда делаешь?
Правильно, в хорошем смысле тупо, всевозможными способами делаешь попытки вывести его на уровень рентабельности и так далее...

Наркоман Дуглас:
- Нарколог, Вы курили вообще, и если курили, то реально бросали? Вот у меня, как у наркомана с 10-им стажем не создалось впечатления, что вы со мной на одном языке говорите. Вам около 35, как я понимаю, а манера общения у вас на все 60. Астра, шахматы, практикантки, бег трусцой... с такими образами молодой человек закроет книжку на 10 стр. либо уснет на лекции. Я прочитал 4 части «Новейшей методики. Свобода от табака» и не могу сейчас вспомнить ни одной фразы или мысли оттуда, которая бы мне помогла не закурить.

Нарколог:
- Буду использовать Вашу и местную терминологию:
О себе. Курил в общей сложности 21 год. Реально бросал 2 раза. Сейчас бросил третий раз после двух месяцев того, что здесь принято называть \"срывом\".

Теперь о Вас, Наркоман Дуглас. Следующее Ваше предложение – «Вот у меня…».
Так вот, прочтите без предлога \"не\" перед словом \"создалось\" данную Вашу фразу и всё встанет на свои места, язык у нас одинаковый.
О моём возрасте. Я несколько постарше 35-и, а если молодой человек \"уснёт на лекции\", то это дополнительный плюс, так как воздействие на подсознание в период неглубокого сна усиливается.
О Вас. То, что Вы \"не можете вспомнить...\" тоже плюс.
Нужные фразы УЖЕ в вашем мозгу, в подсознании. Можете радоваться жизни уже сейчас, семена посеяны...

Наркоман Дуглас:
Цитата из «Новейшей методики. Свобода от табака»
- Ну закурили, ну и что?? Значит так и должно быть. Ведь не всегда под рукой антитабачные книги, типа этой,
- А при чем тут вообще антитабачные книги, если мы с вами сами легко и просто все решаем? То вы пишите, что мы не думаем об этом, тогда нафига нам антитабачные книги под рукой? да еще и типа этой…

Нарколог:
- Книги действительно не при чём.

Иногда происходит так называемый \"накат\", а многие ищут при этом поддержку. Такую поддержку можно найти в Сети, например, в группах Ваших Друзей или в Социальных сетях и на любимых Интернет-форумах.
Но Интернет не всегда доступен, и книга (или Дневник) с примерами из реальной жизни в таких ситуациях способна оказать поддержку.

Наркоман Дуглас:
- Кароче первого критика и скептика вашей методики в моем лице вы получили. Еще раз - без обид. И еще раз прошу прощения за резкость, меня немного подколбасивает, ведь у меня сегодня 13 день без курения, с чем я себя, сноба такого, поздравляю.

Нарколог:
- Значит, хотите быть первым?
Похвально.

Извинений не стоит, я уже говорил, что всё в порядке.

Надеюсь, что количество Ваших дней без курения будет стремиться к бесконечности…

Наркоман Дуглас:
- Благодарю. И еще раз извиняюсь за язвенность - привыкайте, одним скептиком дело не ограничится. Начинание у вас похвальное, удачи вам, правда!

Нарколог:
- Привет, Дуглас!
Один из озвученных тобой в данном дневнике тезисов гласит:
- Спасись сам и вокруг тебя спасутся многие.
Вот водитель Виктор с твоей работы, про которого ты упоминал. И который как ты узнал в разговоре с ним уже после того, как бросил сам и разговорился с ним в первые дни твоего бросания, не курит с 1991 года, спасёт кого-нибудь точно.
А знаешь почему?
Потому, что этот Виктор - реальный персонаж и люди так или иначе узнают о его примере в отношениях с никотином.
Вот как ты, например, узнал же. И не просто узнал, но и хорошенько проникся.
Ведь всему своё время.

А заразительными бывают не только дурные примеры.
К хорошему люди тоже тянутся.
Просто люди, тянущиеся к хорошему, обычно скромны и менее заметны прочих других.

То, что ты подозреваешь меня в меркантильности говорит о том, что возможно ты и сам чрезмерно меркантилен?

Люди склонны критиковать других за недостатки присущие им самим.

Вот когда ты, как упомянутый тобой водитель Виктор, расскажешь кому-то в 2035 году какой ты был лох в молодости и как ты кормил заокеанских дядей из ФМ и прочих табачных корпораций, тогда тебя можно будет считать Дугласом-Великолепным!
А пока хз, что ты за Дуглас, да и сам ты назвал себя наркоманом.
Однако это уже прогресс, так как ты набрался смелости и открыто признал свою зависимость от никотина. А это уже один из шагов на пути к Свободе.

Наркоман Дуглас:
- Я это уже рассказал - здесь. Возможно, расскажу потом еще кому-нибудь, если спросят. Но гарантировать кому-то что-то... переубеждать... не... да и зачем мне это?

Кстати этот водитель - немногословный человек, и все вопросы практически я сам задавал. Думаю, если бы он стал ковыряться в моей голове, парить банальности и что-то гарантировать - я бы иначе его воспринял. А ему пох... это внушает доверие

А ведь я его и раньше знал, почему я не задал эти вопросы раньше? Возможно, потому что ответы на них - мне были не интересны.

Основная мысль моя в том, что когда человек созреет, ему достаточно лишь самому открыть свои глаза. Разобраться ведь не сложно. Правда вокруг нас.

Моя девушка прочитала Карра 2 года назад, посмеялась над ней и курит дальше. То есть выслушав еще одну лекцию в духе \"ведь вы же понимаете....\" покивала головой и поклала на нее. Я дал ей ссылки. Она зашла и больше не хочет по ним заходить? Знаешь почему? Боится!
***

Бросальщик:
- Сегодня находился в обществе курильщиков. Не очень просто, но терпимо.
Сегодня жена будет курить в обществе подруг, как и было запланировано.
Скорее всего, сегодня вечером приедет домой с сигаретами.
Надо будет пережить эти моменты.

Нарколог:
- Бросальщик, когда я два года воздерживался от табакокурения, я в это время встречался с курящей девушкой, и мне её пристрастия к табаку были параллельны. И пиво пил, кстати, тоже частенько.
Так что успехов тебе.
Ведь к Свободе надо идти, как идётся, главное стремление.

Бросальщик:
- Ура, я спасен! Жена выкинула пачку, и приехала без сигарет. Все, беру себя в руки. Дома есть сигары, но их точно не возьму. Завтра будет легче, я знаю. Сегодня даю себе слово - ни грамма никотина.
Спокойной ночи!

Нарколог:
- Ага, Бросальщик, сигары-то жалко выкидывать? ))
Да я бы сам не выкинул..

Кстати, я когда первый раз бросил серьёзно и не курил сигареты два года, помню покупал сигариллы несколько раз в течение примерно первых шести месяцев и пыхтел ими не в затяг.
Обычно после употребления алкоголя.
Ну выпил два-три коктейля выкурил потом одну сигариллу, раза два в месяц. Очень мне помогало, понимаю что никотин всё равно поступал в организм через слюнные железы. Но я тогда думал, что чёрт с ним, с никотином.

Сейчас, естественно ни-ни. Никаких заменителей и прочей лабуды.
Просто задаешь себе вопрос - а зачем? (только на \"латыни\", так эффективнее). И всё встаёт на места.

Алёна И. :
- Давайте представим.
Вот если, к примеру, вдруг все сигареты на планете исчезнут! Все-все! Мне кажется, я очень быстро приду в себя и думать о них забуду. Зачем думать о том, чего не существует..
У меня так было в прошлое бросание: добегаю я до метро (пока бегу))) вся нервная, лишь бы не зарулить в магазин), но как только я спускаюсь - спокойствие наступает, так как я точно знаю, что пока еду в метро мне не грозит сигарета...неоткуда ее взять, да и курить там нельзя.
Вот если бы так знать сейчас и всю последущую жизнь.. Вот про это я на счет слова \"никогда\". Знать бы что точно-точно никогда - и думать не будешь...ИМХО

Нарколог:
- Какой полёт фантазии! Я в восхищении!
А о какой планете идёт речь?
Про всю последующую жизнь - это надо к гадалкам.
Тебе ещё рано, так как, говорят, что гадание - любимое занятие женщин бальзаковского возраста.

Алёна И. :
- Привет!
Восхищение принимаю с высоко поднятой головой.)) Ну ты же понял, о чем я сказать хотела...

Алёна И. :
Цитата (одного из «бросающих»):
- «Я вот не пытаюсь не думать о сигаретах, важно то - что ты о них думаешь...я пресекаю мысли о кайфе на корню, я вспоминаю что это просто наркотик, поэтому мой мозг его идеализирует, а по настоящему - это яд..»

- Я старалась так делать...но получается, что я себе это проговариваю по нескольку раз...\"это наркотик, это яд\" и тому подобное... Но говорю про себя я одно, а чувствую другое. Говорить говорю, а подсознание не верит...так что ли...

Нарколог:
- Похоже ты на правильном пути, молодец!
а откуда знаешь про подсознание?

Алёна И. :
- Спасибо) Только я ведь так и не знаю, как правильно. ))

Алёна И. :
- Да, начнем сначала! Вечером вчера покурила и больше не стала. Сейчас не курю.
Вчера покурила....порыдала, что покурила... а потом свой счётчик некурения с пятью днями увидела и совсем обидно стало. Кстати я так и не поняла до конца, зачем я это сделала...сильного желания курить у меня как раз не было в отличие от предыдущих дней. Сигарета совсем никакого удовольствия не принесла, а только огорчение, что пять дней... и все впустую у меня.
А сейчас думаю, что не впустую: когда взвешивала вчера - покурить подольше (раз уж все равно ...), а потом опосля бросить... или же прямо сразу еще раз пытаться - то пришла к \"прямо сейчас\", потому что вот я есть на работе с сигаретами, а вот я без сигарет - и без сигарет мне нравится больше, потому что я себя уважаю и радуюсь (да, периодически, не все время) от осознания, что я хожу тут...общаюсь с коллегами и не курю (и не умерла по этому поводу).

Нарколог:
- да ладно тебе сокрушаться-то..
один раз не считается.
а чувство вины по отношению к себе любимой - абсурд!
Как же пять дней и впустую!?
Никогда не курившие товарищи никогда не испытывали подобных ощущений, а ты испытала! Это здорово!

Алёна И. :
- Действительно, попробую себя так успокаивать. Вот побольше деньков некурения пройдет, и уже думаю совсем переживать по этому поводу перестану.

Валька:
- Про Карра - это не магическая книга. Мол прочитаю и не буду курить. Он всего лишь дает ключ к пониманию, с чем мы вообще дело имеем. Я его прочитала еще год назад, но тогда не бросила, зато его идеи в моей голове каждый день проносились. И сейчас мне кажется, что бросание проходит довольно легко именно благодаря Карру.

Удачи! Победа будет за нами!

Нарколог:
- Привет!
Ключ каждый человек изготавливает сам.
А бросить помог твой внутренний настрой, который сформировался в течение года.
То, что отказ от табака происходит легко опять же надо благодарить только себя любимую, так как настрой произошёл внутри тебя.
У меня тоже похоже происходило.
Так что всем держаться, дальше будет легче и легче!

Москвичёва Илона:
- Про 4 месяца, можно по подробней как это было (срыв), а то меня ломает подозрительно и тоже 4 месяца ой-й-ёй. Что-то много кто на 4 месяцах срезался. А делиться подробностями, не хотят. Нет бы, оставили научные труды о срывах, потомкам в назидание.

Нарколог:
- Здесь можно провести аналогию с вождением автомобиля начинающим водителем.
\"Наездили\" определённое количество часов, например, в течение четырёх месяцев. Что-то стало получаться. И... вот оно... первое дтп.
Заметьте, что у многих эти самые дтп могут случаться и на второй день.
Надеюсь, аналогии понятны уважаемой публике?

Москвичёва Илона:
- Ну да.

***
…А вот и наш «Бросальщик»

Бросальшик:
- Виктор, когда ждать продолжения? =)

Нарколог:
Сейчас взял небольшой творческий отпуск.
Постараюсь выдать обновления до конца этой недели.

Да, Бросальщик, вот ёще что...
В процессе работы над «Новейшей методикой», я заметил \"побочный эффект\" в виде отсутствия тяги к алкоголю,
хотя выпить всегда был не дурак.
Так что имей в виду, поаккуратней с чтением.

Виталик:
- В процессе чтения, подобных побочных эффектов замечено не было. Полёт нормальный.

Нарколог:
- Вот и славно!
Замечу, что надо прочитать всё целиком, тогда и расскажете что к чему.

Светлана 777:
- Опять дымлю..страдаю, хочу бросить, потому что знаю, как здорово быть не курящей!!! Жду Вашей поддержки, хочу наметить дату..сейчас дымлю вок с ментолом, шт.5-7 в день.

Нарколог:
- Привет, Светлана. Давай будем на \"ты\".
Рассказываю, как было у меня. После одного года полного воздержания от никотина на даче нашлась завалявшаяся пачка «парламента», слегка погрызенная мышами. Эту пачку решили оставить типа для каких-нибудь курящих гостей. Спустя пару недель я оказался один на даче, выкурил сначала три сигареты. Потом в течение недели всю пачку за исключением трёх сигарет, попорченных мышами Всё это тайно
Ещё через пару недель я купил пачку сигарет и далее курил почти два месяца почти по пачке в день. Иногда полторы-две пачки. Курил с полным осознанием, того что я делаю. Без самобичевания и посыпания головы пеплом. Близкие не сказали мне вообще ничего. За это им отдельная благодарность.
Сейчас уже два месяца я свободен. Даже созрел для написания облегчённого варианта методики по освобождению от наркотических зависимостей. Знаю, что будет работать 100%.

В твоём случае, я думаю что это то, что принято называть «срывом». Ничего, главное спокойствие, как говорил Карлсон. Кури сколько курится и анализируй свои ощущения.
По-моему тебе здесь просто надо проявить элементарную настойчивость. И если стремление к свободе от никотина у тебя истинное, то ты освободишься! Это вопрос времени.
***

А вот и «очередной бросальщик»…

Бросальшик:
- безумно жалко обнулять свой счетчик. Этот чертов 13-ый день надо побороть! Пойду отвлекусь, поиграю в старкрафт. Удачного некурения. Не ведитесь на накаты!

Нарколог:
- Так, Бро! Я слежу за тобой.
Давай только без глупостей.
В крайнем случае попыхти сигарой не в затяг, помогает.
И счётчик обнулять не придётся

Бросальшик:
- Сам себе не могу объяснить как, но смог продержаться очередную субботу! Очень надеюсь, что через недельку отпустит. Совсем тяжело что-то.

Нарколог:
- Уж я то знаю, как и почему ты смог продержаться!
Тяжело расставаться с цепями?
Скоро, Бро, уже скоро мы устроим настоящую вечеринку!

Женщина-Врач:
- Я для себя определила, что эти все срывы запоздалые, и почему трудно через 2 мес.. происходят по причине того, что человек продолжает в душе ассоциировать себя нынешнего с собой прежним. Грубо говоря - как правильно Алена писала где-то \"можно перетерпеть без сигарет два месяца, но в душе остаться курильщиком\".
Как это происходит?

Нарколог:
- Привет, Женщина-Врач!
Согласен с твоими утверждениями полностью.
Думаю, что \"в душе\" или ещё говорят \"в глубине души\" - синонимы словосочетания \"в подсознании\".
Говорим об одном и том же, только используем различную терминологию.

Женщина-Врач:
- Нужно до деталей строить образ в голове себя без сигареты в разных жизненных ситуациях. Прямо вот до ощущений! Чтобы потом когда эти ситуации придут, образ и комфортное для себя внутренее принятие себя без сигареты само бы помогало, играло НА нас в борьбе с \"ситуационными накатами\".
Надеюсь, что получилось понятно, я попыталась изложить так как ощущаю!

Нарколог:
- Ты говоришь о визуализации.
Мысли - материальны.
Новый красивый дом возникает сначала в мыслях архитектора, затем на чертежах и после завершения строительства материализуется в пространстве.

Можно дам свой прогноз о тебе?
Ты точно освободишься от табака.
Это только вопрос времени.
А указать точные сроки - самое сложное в прогнозировании.

Светлый:
- Сегодня утром закурил.
Причина: связка \"стрес-покурить\". Недоработал, прошу прощения.
Первую неделю действовал правильно. На второй неделе, по непонятным причинам, перешел на метод силы воли сомнения, метания + внешний стресс (небольшой, кстати) и вот результат.
Неправ я и в том, что поставил некурение главной задачей. Сам создал вакуум для себя. Как писали \"надо бросать буднично, жить не перестаём\".
Ещё осталась связка \"курение как награда\".

Но некурительный фундамент положен. Хоть это радует.
Некоторое время покурю. Залижу психологическую травму. Соберусь с мыслями и сделаю работу над ошибками.

Менять образ жизни и мыслей необходимо до бросания, чем и займусь.

Нарколог:
- Привет, Светлый!
Узнал про тебя только что.
Что могу сказать.
Видел детей, которые учатся ходить?
Если спросить у родителей детей, учащихся ходить - а сколько они ещё будут падать, плакать, ползать и т.д.? Может пусть ползают, а то больно падать-то...
Родители посмотрят на задавшего такой вопрос как на сумасшедшего.
И скажут - будут падать и вставать, падать и вставать пока не научатся ходить
Так что делай выводы и проявляй настойчивость.
Тем более с такой поддержкой как здесь.

Женщина-Врач:
- Я для себя определила, что эти все срывы запоздалые, и почему трудно через 2 мес… происходят по причине того, что человек продолжает в душе ассоциировать себя нынешнего с собой прежним. Грубо говоря - как правильно Илона писала где-то \"можно перетерпеть без сигарет 2 мес, но в душе остаться курильщиком\".
Как это происходит?

Нарколог:
- Привет, Женщина-Врач!
Согласен с твоими утверждениями полностью.
Думаю, что \"в душе\" или ещё говорят \"в глубине души\" - синонимы словосочетания \"в подсознании\".
Говорим об одном и том же, только используем различную терминологию.
как говорится - чужая душа потёмки. )
Надо покопаться в себе, поразмышлять, мысли лучше записывать в Дневник.))

Москвичёва Илона:
- слушайте, может я в душе курильщик?

Друг:
- Пишу про трубочки для напитков. При «накатах» может совать трубочки в рот.
Может путь и не правильный, но польза уже очевидна. Во-первых, безвредно, во-вторых, недорого и многоразово... прогресс на лицо. Да и трубочка всегда под рукой.. мало ли.. вдруг коктейль подвернется.

Нарколог:
- Привет, Друг!
Согласен с тобой.
А по весне в берёзовом лесу через трубочку можно пить берёзовый сок прямо из установленных кем-то банок.
Ещё способ из той же оперы - вчера я ел макароны палочками для суши.

Друг писал:
Хых..))
Тут главное не прикурить по привычке...))

Аполлон 13:
- Пока программа на потребление яда не будет убрана окончательно и бесповоротно тогда и будут нужны все эти доводы для некурения.

Мистер Фикс:
Программа заточена не на потребление яда, а на привычное состояние, привычное мировосприятие, потребление яда - это только средство достижения такого состояния.

Нарколог:
- Программа заточена на потребление яда.
А на привычное состояние и мировосприятие настроена операционная система.
спросите у программистов.
Выход - форматируем жёсткий диск, переустанавливаем операционную систему и заливаем новые \"полезные\" программы.

Во сне ходящий:
Полмесяца как бросил - никогда бы не поверил что смогу не курить пол-месяца. Легко.

Нарколог:
Думаю, сможешь и полгода.
А там видно будет...

Нарколог:
Поехал я в баню.
Есть там один курящий товарищ и парочка пьющих.
Буду чистить им мозг!

Светлый:
- Гениально! )) С этого надо было и начинать.

Нарколог:
-Фактически в бане оказалось:
один человек курящий и 13 лет непьющий
один умеренно пьющий
один изрядно пьющий
и ещё один алкоголик
все трое пьющих - некурящие

и я - трезвенник во всех смыслах, читал им лекции в неформальной атмосфере.
изрядно пьющий товарищ предложил мне нюхательного табака, сказал, что нюхает его жена от насморка.
я ответил, что мы не в английском парламенте и смиренно отказался
алкоголик, очнувшись и услышав про табак тоже сказал - я нюхать НЕ БУДУ!

Толяныч:
Что-то про пьющих - курящих тоскливо вышло... нежизненно... Или у меня восприятие сбилось...

Нарколог:
Да, может быть и тоскливо. Но жизненно, потому как персонажи настоящие из реальной жизни.
Так что сделать нам предстоит ещё много.

Если использовать военную терминологию, то общение с подобными людьми если не передовая, то близко к линии фронта.
Можно, конечно, отсидеться в тылу.

Троих из моих друзей-банщиков я знаю практически с детства.

Толяныч, ты конечно извини, но ты не в посёлке \"анастасийцев\" живёшь? По сторонам оглянись внимательно.

Толяныч:
А насчёт \"анастасийцев\"... Как к любой крайности - отношусь с брезгливым недоумением.
Не очень понимаю,чем могло навеять?)

Нарколог:
Просто я думаю, что добровольно находясь в подобном посёлке человек 99,9% завяжет с ядами.
Но мы-то живём в реальном мире.
И подаём пример реальным людям

А насчёт навеять, ты сказал же, что картина получилась тоскливая при упоминании мною людей, пользующихся алкоголем.
А \"анастасийцы\" - сам знаешь. Но картина там на мой взгляд тоже не сильно радостная.
Так что дело не в алкоголе.

Как бы Сергей:
Курил 28 лет. Начал еще пионером пробовал бросать один раз в прошлом году не курил три недели, а потом попал в аварию и сорвался.

Нарколог:
Привет!
Один мой товарищ не курил три месяца. Потом попал в аварию.
Авто в котором он был, перевернулось и позднее пошло под списание.
Он остался цел. Когда ему помогли выбраться из машины и он немного отошёл от шока, то заметил что в руках у него дымящаяся сигарета и он курит.
Какой-то \"доброхот\" сунул ему в рот в шоковом состоянии подожжённую сигарету, типа чтобы он пришёл в себя.
И он опять курит уже 15 лет!
Скоро, думаю, завяжет.

Может быть и повод. Скорее срыв. Да, через три месяца.
Есть у меня знакомый, не куривший шесть лет.
А сейчас уже наверное лет шесть опять курит...
Спросил у него, когда он начал опять, зачем?
Он только развёл руками.

Племянница писала:
- …а призрак дымного монстра будет всегда жить в дальнем уголке подсознания. И это пугает.

Нарколог:
Привет, Племянница!
Решение здесь есть и оно простое и понятное - надо очистить подсознание от монстров.
Пугает расставание с монстрами?

Племянница:
- Я все это писала в самом начале пути, в состоянии близком к отчаянью. Сейчас все по-другому, меня уже ничто не пугает. В жизни есть куда более значимые вещи. Наша голова сплошь полна призраков и если думать о них, то не останется времени, на то , что по-настоящему важно.

P.S. А в чем заключается Ваша новейшая методика?

Нарколог:
Рад за Вас, Племянница.

Суть методики - в удалении глубинных причин зависимостей из подсознания человека на пути к Свободе!

Симпсон писал:
- Практически год уже не курю. Недавно (уже неделю) появилась навязчивая идея купить пачку сигарет (((((((((((((( Я в ужасе. Но иногда промелькает мысль \"как это здорово, курить!\". Отрывочные воспоминания связанные с курением... Состояние как будто не бросал... Чуть было не было. уже и мысль тормознуть около ларька промелькнула. Пытаюсь справиться. Пытаюсь вызвать ощущения, когда только бросил. Когда вдохнул свободы... Короче держусь. И главное откуда эта хрень ко мне пришла?!

Нарколог:
- Симпсон, привет!
Моё мнение - эта \"хрень\" приходит к нам из подсознания.
Прочитал твою историю и отметил, что у меня было нечто похожее.

Результатом моих исканий явилась краткая \"Новейшая методика. Свобода от табака\"
Посмотри по ссылке в моей подписи, мнение об этом таких людей, как ты, особенно важно.

Вообще, тема - \"возобновления курения после N-х лет некурения\" весьма актуальна.

Нижеприведённых историй - множество:

\"Дед бросил в молодости, не курил 20 с лишним лет. Сейчас ушел с работы, закурил.
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь. Ралф Эмерсон. \"

Чтобы обходить подобные \"грабли\" читаем \"Новейшую методику. Свобода от табака\"!

Симпсон:
Объяснение Ральфа Эмерсона по крайней мере честное. ) И хоть как-то объясняет курение. Хотя не оправдывает его.
Ну в общем спасибо опять же Карру. Царствие ему небесное и процветание его компании. Хоть и зарабатывают ребята судя по ценам на франчайзи ))) нехило - дело делают хорошее. Пусть и НЛП. Повторное прочтение помогло утихомирить больное воображение и мнительныю тягу к киску с сигаретами ))))) Тьфу, тьфу, тьфу.
А вот по поводу \"Новейшей методики\"....
Конечно сама попытка написани подобного труда заслуживает уважения хотя бы за поставленную цель и позитив.
Но... прошу учесть я не проф. критик а простой читатель. Так вот как мне показалось, методикой работу трудно назвать. В моем понимании методика подразымевает направленные шаги на достижение какого-либо результата. Например у того-же А. Карра каждая глава посвящена определенной теме, полность ее раскрывает и в целом ведет к намеченному результату.
В \"Новейшей методике\" я увидел больше вопросов, чем ответов. Причем не только не нашел ответы на нужные мне вопросы, но даже на ответы поставленные самим автором. И в целом мне показалось она больше похожа на повествование собственных переживаний. Без конкретики, расплывчатые определения проблем, вопросы... сумбурно... Ну как-то так. Мое сугубое впечатление. Прочел ее до 5 главы и стало не интересно.
Но повторюсь - сама попытка уже заслуживает уважения.
Да, и спасибо всем. Честно, продержался благодаря общению здесь и Книге.

Нарколог писал:
Симпсон, благодарю за отзыв!
Всё правильно Вы написали.

Хочу заметить, что \"Лёгкий способ\" доступный сейчас к прочтению, отредактирован с момента первого своего появления N-ое количество раз. Наверное, счёт пошёл уже на сотни.

\"Новейшая методика\" представлена \"как есть\" в первой редакции, без какой-либо правки и т.д.
Однако интерес к моему скромному труду есть, и \"Свобода от табака\" будет совершенствоваться в дальнейшем.

Думаю, что вместе мы победим!

Semafor писала:
Виктор! Респект за книгу! Очень понравилась ахринительно ПОЗИТИВНАЯ аватарочка))) Я не шучу-наверное позитив надо искать с момента ОТКАЗА? А,вообще,я сам освободился с идентичной мотивацией. Только ради этого и стоит освобождаться), ИМХО.
P.S. Тема:\"срыв после N лет некурения\" не так глубоко ушла вниз,ох и рулонов накатано))) ,теперь от нее отдыхают. Но все спорщики по-прежнему свободны))

Нарколог:
- Semafor, благодарю за отзыв!
Всё же начало курения после 6-7 лет Свободы, ИМХО это не срыв.
Причины здесь \"глубинные\".

Спорщики Свободны - это самое главное!

Виталик:
Кстати, в продолжении вчерашнего разговора про алкоголь... Зашёл сегодня в магазинчик, где всякое вкусное разливное пиво продают. Постоял, посмотрел и понял, что я не хочу пива. Ушёл ни с чем... Бяда... ((

Боюсь, что это Нарколог меня закодировал. (

Нарколог:
- Виталий, у меня когда такой эффект появился, сам был удивлён.
А теперь, я каждое утро, проснувшись говорю:
- ах как приятно утром трезвым быть!
Короче, наслаждаюсь жизнью как могу.

Rainy_Road писал:
- Я остро осознал, что... моя любимая привычка, нет, не убивает меня (хотя и это верно), сигареты лишают меня .. свободы. Да, именно свободы. Нет никакого логического объяснения курению в моей жизни. О вреде не будем говорить. Смысл курения? Он есть во всем. В случае с курением - он исчез, вместе удовольствием. Это стало тупой подчиняющей привычкой.
Я вдруг увидел небольшую кучку людей, которая качает деньги с лохов. И стало противно.

Нарколог:
Ты прав 100%
Курильщики рабы и филантропы для международных табачных корпораций.

Rainy_Road писал:
А так... Все в норме, по-прежнему горд, что все понял и бросил соску, понял многое и отказался от алкоголя.
Все только начинается...

Нарколог:
Почитал, порадовала глубина анализа...

Rainy_Road писал:
- Спасибо, Нарколог.
Как накатит бывает, что не знаю куда девать. Вот и пишу...

Нарколог:
Ну уж лучше писать, чем в рюмочную.
Накаты, конечно, не дело.
Пробуй размышлять и анализировать, разбивая \"накат\" на составные части.
Может оказаться, что с желанием отравы накат никак не связан.
Так был у меня и многих моих товарищей.

Rainy_Road:
Да, не. ))
Я имел ввиду \"словесные\" накаты. Не всегда есть с кем поделиться, особенно на тему табака и алкоголя. Те, кто зависимы от этого не испытывают дикого желания об этом говорить, избегают (да я и не настаиваю), а те кто солидарен со мной - с теми достаточно пары фраз - сияние глаз и все ясно.
Потому иногда прорывает....

Нарколог:
Теперь понятно, имелся в виду фонтан красноречия.
Можно ещё телепатически взаимодействовать.
Успехов!

ФоксС:
Что я понял за это время, за эти всего то четыре месяца, что эта Радость, Настоящая из детства - она никуда не делась, она в нас была и есть всегда,
P.S. В нас Огромные Силы ! (Психологи правы)

Нарколог:
Привет, ФоксС!
Когда прочитал про радость и детство, чуть не прослезился.
Ты меня вдохновил!

ФоксС:
Привет, Виктор Мэн! Спасибо! И рад, что немного вдохновляю !

Жаль только эту радость так легко потерять в суете современной жизни и сложновато обрести её вновь... Приходится работать над собой, т.к. \"по умолчанию\", очень легко скатиться только лишь к бесконечной гонке за материальным богатством, решениям постоянно возникающих проблем, работе, телевизору, пиву каждый вечер, чтобы устроить себе релакс после всего вышеперечисленного ну и т.д., так и не поняв и порой за всю жизнь, что есть и другое богатство, оно нематериальное и всегда есть, внутри нас самих...

P.S. Я далеко не сторонник бедной жизни, но считаю что нужно уметь сочетать духовное и материальное в себе, но духовное должно перевешивать, бесспорно...

Кир Петров писал:
Бросавший когда - либо, бросивший или собирающийся это сделать поймёт суть и подтекст данного произведения; написано всё правильно и позитивно, вот в этом дело. Данное изложение очень полезно и настраивает на правильный лад человека, помогая ему в борьбе с табаком.

Нарколог:
Благодарю, Кир!
Твой отзыв положительный, краткий и по-существу а это многократно усиливает положительное влияние на Человечество в целом.

Кир, включил твой отзыв в послесловие к \"Новейшей методике\" номером один!
Так что благотворное влияние на Человечество и Космос продолжаются!

Олег некурящий:
- и все равно первая тяга доставляет какое то мнимое удовольствие после нее возникает вопрос зачем?

Нарколог:
- Олег, ответ на вопрос заключён в самом вопросе:
чтобы получить удовольствие, пусть и мнимое.

Попробуй задавать вопрос \"зачем?\" ДО, а не после,
лучше на латыни, многим ЭТО реально помогает.

Олег некурящий:
- Из википедии :
Курение табака применялось и в религиозных ритуалах древних цивилизаций Америки. Считалось что вдыхание табачного дыма помогает общаться с богами. Развились два способа курения табака: в Северной Америке — трубки, а в Южной Америке — курение сигар, скрученных из цельных табачных листьев. Эти сигары были прототипом современных сигарет.

А ещё \"древние\" жители Северной Америки - индейцы употребляли огненную воду.
В настоящее время \"общающихся с богами\" осталось порядка 800 тысяч, загнанных в резервации.

А Вам, Олег, успехов в борьбе за обретение Свободы!

МониКа писала:
- Виктор, прочитала Вашу Методику, первое ощущение: написано искреннне и от всего сердца, а это уже дорогого стоит.

Нарколог:
МониКа, приветствую!
Первое ощущение самое верное!
Интуиция, однако.

Я когда прочитал Ваши сообщения в Сети, также получил положительные эмоции, так что у нас всё взаимно.

Вам желаю всяческих успехов, и считаю что шансы Ваши весьма высоки!

Нарколог писал:
Почему происходит так, что и через один месяц, и через один год и даже через много лет человек закуривает вновь?
Рациональных причин, лежащих на поверхности я не вижу.
Можно предположить, что существуют иррациональные, глубинные причины.
В выявлении этих самых глубинных причин и в их устранении и состоит наша задача.

Телеведущий Владимир Познер сказал примерно следующее -
бросив курить, я уже семь лет глотаю слюни, глядя на людей закуривающих после еды.
Держаться семь лет на силе воли - нереально.
Вывод - курить он бросил, но сильнейшая психологическая зависимость осталась.

Хотя Познер мне давным-давно порядком надоел, в данном случае я ему даже сочувствую, так как он сам вынес себе приговор. И медленно приводит его в исполнение..

Народ часто сообщает, что после бросания курит во сне. Бывают такие сны на разных сроках после отказа от курения.

Хочу рассказать про сон, который приснился мне сегодня.

Действие происходит \"как будто сейчас\", но во сне я ощущаю себя моложе лет на 15 сегодняшнего возраста, то есть я молодой человек.
Бросивший курить (физическое состояние у меня во сне как сейчас в реальности).
И вот я разговариваю с молодой продавщицей магазина (лёгкий флирт), беседа так, ни о чём... ....Вдруг я впадаю в состояние аффекта, спускаюсь со второго этажа вниз, подхожу к палатке и покупаю пачку мальборо, (которое я очень любил в молодости, но не всегда мог его себе позволить в те далёкие времена).
Возвращаюсь к магазину, на ходу открывая пачку, достаю сигарету, кладу её в рот, ощущая душистый и приятный запах табака...

Перед магазином на лавочке сидят 5-6 человек моих знакомых и друзей. Один из товарищей смотрит на меня и широко улыбается, но какая-то странная такая улыбочка. До меня наконец-то доходит (я возвращаюсь из состояния аффекта завязавшего и чуть не сорвавшегося курильщика), ведь он знает, что я бросил достаточно давно. И видит мою слабость и искренне так радуется этому...

Я поздоровался со всеми и пошёл обратно в магазин.
Поднимаясь по лестнице вынул изо рта так и не подожжённую сигарету и выбросил...

Сон был утренний, я проснулся и сообразил, что улыбающийся товарищ, это тот с которым я выкурил свою первую сигарету давным-давно в пионерском лагере (на самом деле я видел этого товарища последний раз лет 20 назад).

Как же я был рад, что не закурил даже во сне!

Сны - это отражение процессов, происходящих в нашем подсознании.

Я делаю вывод, что я на правильном пути. Мой мозг постепенно очищается, а данный сон - результат переработки и удаления вредоносных файлов с моего \"жёсткого диска\".
УрА!!!!

Так вот, коллеги. Если Вы курите во сне, то это является вполне определённым сигналом из Вашего подсознания.
То есть мы как бы не курим, но вполне способны на это.

Часто курение во сне проходит через некоторое время, тогда всё в порядке.
Но известны случаи снов с курением на протяжении нескольких лет.
В итоге человек либо возвращался в табачный плен, либо начинал злоупотреблять алкоголем, что по сути является замещением одной зависимости на другую.
Поэтому рецепт при курении во сне такой - поиск и устранение глубинных причин из сознания и подсознания.

Клякса писала:
- Доброй ночи!
Ваша цитата:
«Я делаю вывод, что я на правильном пути. Мой мозг постепенно очищается, а данный сон - результат переработки и удаления вредоносных файлов с моего \"жёсткого диска\"».
Клякса:
- Вывод ошибочен
Наш мозг устроен так, что \"файлы\" из него не стираются. В нем записано все, что с нами происходило и что мы видели на протяжении всей жизни. И отразиться во сне любой эпизод может через любое время. Только не надо этого пугаться или придавать этому какой-то особый смысл. Если через много лет Вам, как недавно мне, приснится, что Вы курите, это будет означать только то, что Вы когда-то курили. И это совсем не повод ни курить, ни пить... Это повод улыбнуться и порадоваться ёмкости нашего \"жесткого диска\".

Нарколог:
- Доброе утро!

Даю разъяснения:
Для взаимопонимания предлагаю использовать общеупотребительную \"компьютерную\" терминологию.

ФАЙЛ — наименование (имя) совокупности данных, в т. ч. документа (1) на машиночитаемом носителе (напр., дискете), осн. элемент хранения данных в компьютере, позволяющий отличать эту совокупность данных от других, находить, изменять, удалять или выполнять с ней другие операции.
Источник:
http://slovari.yandex.ru/

То есть утрированно:

моя голова подобна компьютеру
практически все на данном форуме пользуются компьютерами(в том числе КПК и т.д.)

проведём аналогии с работой компьютерного антивируса - мы как простые пользователи только \"нажимаем кнопку\" \"запустить антивирус\"(обычно запуск настраивается и периодически происходит в автоматическом режиме), всё остальное делает программа.
КАК программа ЭТО делает - без разницы.
ГЛАВНОЕ - выявить и нейтрализовать(\"удалить\").

Так вот, \"отразить любой эпизод своей жизни\" любой человек способен вполне сознательно(подсознание при этом не задействуется) - извлечь из памяти и воспроизвести по своему усмотрению. При этом \"удалить\" эпизод \"нельзя\", однако можно его \"нейтрализовать\" и отправить в \"архив\"(емкость наших \"жёстких дисков\" сопоставима с маштабами Вселенной).....

Сон, мною кратко описанный - обратная связь от моего подсознания, и данные были скомпонованы таким образом, чтобы мне на сознательном уровне удобно было эти данные \"прочитать\".

Толкованием \"чужих\" снов я же не занимаюсь

Резюме.
Вывод мой - правильный, Путь я выбрал сам и Путь мне нравится!

\"Живи по своим правилам!\" (с) Финам FM

Благодарю за внимание.

Клякса:
Желаю Вам удачи!
Главное - вера.
В нашем деле хорош любой способ, обеспечивающий конечный результат, и нет и не может быть ни одного абсолютно верного для всего человечества в целом!
Но если проводить аналогию с компьютером, то у нас (во всяком случае пока) нет прав сисадмина, а человеческий мозг на порядки сложнее компа.
Удачи!

Нарколог:
- Клякса, благодарю за добрые слова!

Мозг свой мы используем не более чем на 5% от его возможностей.
Это подобно использованию современнейшего мощного компьютера в качестве печатной машинки.

А права \"сисадмина\" природой предусмотрены, также как и доступ к использованию данных прав.
Как получить доступ?
Для начала хотя бы посмотреть на Мир трезвым и внимательным взглядом

Вам успехов и хорошего настроения!

Нарколог Добавлено: Чт Окт 21, 2010 23:03
Вспомнился мне такой эпизод.
Дело было зимой 09-10 гг. Не курил я в тот период после второго серьёзного отказа от никотина уже 8 или 9 месяцев.
Чувствовал себя достаточно комфортно, про табак не вспоминал.

И вот \"Ашане\" купили на распродаже диск с фильмом \"Из прошлого\", по-моему 1947 года выпуска с ещё молодым Кирком Дугласом в одной из ролей.
Фильм чёрно-белый, повелись на цену
В этом фильме курили, кажется ВСЕ персонажи, курили не переставая.

Ближе к концу просмотра (до конца досматривать не стали)меня реально начало мутить от клубов табачного дыма на экране.

Хотел спросить - было у кого-то нечто подобное?

P.S. Телевидение не смотрю уже лет пять.
Люблю смотреть фильмы в кинотеатре.

Нарколог:
- Предлагаю краткое уточнение алгоритма поиска и нейтрализации негативных слов из нашего лексикона и затем из подсознания.

По мере \"всплывания\" слов \"курить\", \"паника\" и прочих синонимов и производных (для примера, слова \"проблема\" и \"трудность\" воспринимаются мозгом практически одинаково):
Мысленно проделываем следующие действия:
- фиксируем \"всплытие\" слова или понятия
- представляем монитор компьютера
- выделяем правой мышкой зафиксированное слово, которое подлежит «удалению»
- нажимаем клавишу \"delete\"
- копируем \"здоровье\" или всё что угодно по своему усмотрению
- вставляем нужное слово или понятие взамен «удалённого».

На первоначальном этапе это делается с полным осознанием процесса.
Далее формируется привычка и нейтрализация вредоносных файлов и замещение на файлы позитивные происходит \"на автомате\".

Нарколог Пт Окт 22, 2010 22:54
Коллеги!
Распространённым среди бросающих курить является сочетание букв «НЧ», что означает Никотиновое Чудовище. По-моему это определение ввёл в оборот Карр.
Многие упоминают о НЧ и периодически \"встречаются\" с ним.

И я подумал - а почему бы не ликвидировать его раз и навсегда?
В чём сложность?
Где находится это пресловутое НЧ?
Может быть внутри самого курильщика,
или всё же во внешнем мире?

Если во внешнем мире, то можно представить нч в образе, допустим Змея Горыныча из русских народный сказок (ЗГ тоже выпускал дым из разный отверстий ) .
А себя в образе сказочного богатыря (правда, тогда возникает вопрос, что делать женской половине, обращаться к богатырям или становится амазонкой?)
И в эпическом стиле отрубить чудовищу все его головы.
И всё! Вопрос решён!
Или всё же нет?

А если нч \"сидит\" внутри человека?
Тогда что делать?
Обращаться к экзорцистам, изгоняющим дьявола?

Короче, чертовщина какая-то.
По-моему нет (и не было никогда) никакого нч.
И всё ЭТО является по сути отличной отмазкой для \"бывшего курильщика, так на всякий случай...

Ведь очень удобно перевести стрелки на \"нч\", по типу
«это не мы такие, это жизнь такая». (с)

Или нч - это просто метафора?
Однако, чем чаще это упоминается всуе, тем больше оно становится.

Нарколог:
- Скажу несколько слов о переключении внимания человека, только-только отказавшегося (или собирающегося отказаться)от табака. Например, на бисероплетение.

Относительно алкоголя, в первый мой серьёзный отказ от табака (тогда я не курил 2 года), да я пользовался иногда алкоголем, и отвлекался таким образом от никотиновых \"накатов\".

С 31 августа этого года я перестал пользоваться алкоголем и пивом совсем.

Что рекомендую сделать и всем уважаемым Читателям.
Делаю это предложение в мягкой форме, однако решать Вам.

Надеюсь, это продлится хотя бы до 2100 года.
А дальше посмотрим...

Нарколог:
Получил обстоятельную рецензию на \"Новейшую методику. Свободу...\"
Комментарий специалиста центра Аллена Карра в Латвии:
Думаю, бросавшим по Карру будет интересно ознакомиться.
Публикую отзыв на \"Свободу от табака\" специалиста центра Аллена Карра из Латвии:

ПРОСТРАННЫЙ КОММЕНТАРИЙ НА \" Новейшая методика. Свобода от табака.\"
Произведение прекрасное, лёгкое, я бы сказал ажурное. Именно так реагируют многие бывшие курильщики после отказа от табакокурения, прочтя Лёгкий способ Аллена Карра. Именно такое настроение он вызывает, хочется освободить от этой мерзости всё человечество.
Грешен, моя реакция была точно такой после отказа от курения 2,5 года назад. Я начал взахлёб создавать собственное произведение по горячим следам, вписывать свои действия в систему бизнес-проекта распространения книги Лёгкий способ у нас в Латвии. И это нормально, даже отлично.
Когда ты выбрался легко и с радостью из болота, о чём уже не чаял, у людей восприимчивых, к каковым себя отношу, очевидно и автор из той же категории, возникает острейшее желание вытащить и всех остальных. Я носился со своей идеей пока не наткнулся на объявление о конкурсе на должность ведущего семинаров в Рижском Центре Аллена Карра. Как вы понимаете, я устремился туда и прошёл его.
И сегодня, уже с позиции специалиста могу разобрать это произведение, отметить находки, слабые места, если конечно автор пожелает и сообщит о своём интересе. Обещаю, критика будет подробной, и как просит автор, конструктивной.

продолжаю:
1.Стиль, которым написана методика, очень позитивен, такая бодрая самоирония в перемешку с подкупающей откровенностью. Это очень важно, вызывает доверие, как заметил один из Ваших рецензентов -такая же как у Карра - изменить психологичесмкий настрой.
На своих семинарах мы этому факту уделяем важное место. Позитивный настрой вещь созидающая.
2.Вы пишите:
На мой взгляд, понятие никотиновой зависимости включает в себя как физиологический, так и психологический аспекты. Об этом несколько позже.

Это так, но я всегда добавляю ещё и социальную, когда курят родители, сослуживцы, друзья. Но самое главное, как это трио распределяется по степени влияния, сколько в процентах занимает каждый из них. И вот здесь основная составляющая разногласий метода Карра со всеми остальными. Психологическая зависимость составляет 90-95% и бороться нужно с ней, ликвидировать её, остальные составляющие до смешного малозначимы.
Поэтому когда предлагают убрать только физическую зависимость, например чампиксом, то возникающее после окончания курса приёма желание курить, оказывается сколь неожиданным, столь и долгожданным. И курильщик закуривает без сожалений, об этом мне рассказывал один известный рижский нарколог, испытавший это на себе.
Верно поставленный диагноз - основа правильного лечения, так и в нашей ситуации.
3.Вы пишете - Новейшая методика» напрямую воздействует на подсознание человека, тем самым облегчая процесс отказа от употребления никотина. И делает это осознанным и приятным.
Также из подсознания устраняются глубинные причины, заставляющие многих возобновить курение

Ну нет, Виктор, так просто у человека в подсознании пошарить не удастся. Каким бы роскошным ни был текст, до подсознания он никогда не доберётся. Здесь нужны другие методы, самый действенный - это гипноз, но курильщик существо очень недоверчивое и гипноз малоэффективен в борьбе с курением. У нас на семинарах мы используем другие приёмы для закладки в подсознание стойкой программы некурящего человека. Это важная часть, и то что Вы самостоятельно добрались до такой необходимости - уже хорошо.
4. Ваш текст:
Можно привести такой пример – человек попал в тюрьму, получил срок, отсидел этот срок, вышел на свободу. И никак не может к этой свободе адаптироваться. И он осознанно, а зачастую и неосознанно специально совершает следующее преступление, чтобы снова оказаться в тюрьме.. То есть на самом деле в тюрьме-то ему понравилось!

Отличная метафора, я её тоже применяю, но в несколько ином ракурсе, об этом позже расскажу.
5.Ваш текст:
Так и в «Свободе..», если ВЫ ЕЁ читаете, значит ВЫ заинтересованы в СВОБОДЕ, но окончательное РЕШЕНИЕ ещё не приняли. И один из приведённых аргументов сыграет решающую роль в принятии решения быть свободным именно для Вас.

Образ Свободы хорошо найден, я его тоже много использую, но одного призыва маловато будет. Палитра желания расстаться с сигаретой очень широка среди курящего люда, от состояния полного отчаяния и ненависти к самому себе за недостаток воли, до вялого: \"Да ладно, попробую ещё и это, может поможет. Но львиную долю этой широты составляют два страха:
-как я смогу существовать без единой затяжки?
-меня ждут невероятные мучения какое-то время после отказа от курения, я даже не знаю сколько они будут длиться;
Как преодолеть их, как прельстить их на свободу, равноценна ли эта замена в его сознании?
Вообще, важнейшая беда человека в том, что он бед сегодняшних боится больше бед завтрашних. Много, много надо размышлять здесь.

6.Забавно про срывы:
..... Ну закурили, ну и что?? Значит так и должно быть..... Например, пролистать какую-нибудь антитабачную книгу
зайти на Интернет-форумы анонимных курильщиков

А какую книгу? Неужели есть анонимные курильщики? Ведь курение - легальное пристрастие.
Нет, благодушие здесь неуместно, конечно, трагедии в этом нет, но и поощрять не стоит.
7.Прочитав его за два дня(Карра) и потом, обдумав, я нашёл множество нестыковок с моим личным опытом

Какие же нестыковки удалось найти, хотелось бы узнать?
Вот уж кто попадает в каждого курильщика 100%, что и располагает к нему, и доверяешь, и следуешь за ним безоговорочно.
Тут ведь вот какая штука, иногда можно слышать мнение, мне мол Карр не помог. И причём с некой бравадой - мол мой разум устроен иначе, и не так просто до него достучаться. Я всегда на такие заявления говорю следующее: - это не Карр не помог, а вы не захотели им воспользоваться, или не смогли. Ну это так, отступление.
Вы воспользовались его методом абсолютно верно, не у всех так получается, поздравляю.
8.Ваша фраза:
Я ЗНАЮ, как ЭТО сделать. Знаю, как СТАТЬ СВОБОДНЫМ.

Это важно! Именно этому учит методика Карра, и именно это Вы освоили с блеском.
Но человек существо забывчивое, события каждого дня наслаиваются одно на другое, и, затирают постепенно радость от книги, или Вашей методики. Как сохранить свежесть от встречи с ними на долгие годы, да в принципе навсегда. Вот тут я и развиваю Ваш пример с тюрьмой. Я говорю, что это побег и он должен длиться долго, чтобы быть успешным, каждый день нужно вносить лепту в побег. Если остановиться, то появится погоня, под белые руки, и снова - Здравствуй никотиновая каторга..

9.Вторая категория – люди, вычеркнувшие табак из своей жизни
вот это важно, я ещё называю - счастливые некурильщики, успешно освоившие метод Карра и радостно наслаждающееся Свободой от никотина. Но есть и несчастные некурильщики - с помощью силы воли подавившие желание курить, и терзаемые ощущением потери.
10.сколько времени курильщик тратит на курение
пример яркий, возьму на вооружение.
11.Ибо пережиткам прошлого нечего делать на борту Кораблей 21 века.
уж очень пафосно, вряд ли зацепит.
12.Дело остаётся за малым. Надо всего лишь провести работу на уровне подсознания, выявить негативные программы в глубинах собственного «я» и нейтрализовать эти программы.
опять про подсознание, не так всё просто, сознание с подсознанием не справится, они на разных \"эшелонах\", самому не осилить.
13.Сделал вывод – основа почти всех методов – запугивание и страх.
основа всех других способов - сила воли, в этом и есть проблема.
14.Свобода – УЖЕ внутри вас!Чувство осознания свободы приходит к свободным людям. Но приходит в разные сроки.Думаю одного года или двенадцати месяцев
будет достаточно даже самым матёрым и закоренелым скептикам.

Не должно быть сроков, их нет, если человек внятно осознаёт суть никотиновой ловушки, это бессмысленное нагромождение заблуждений в голове каждого курильщика, он мгновенно становится свободным. Это срабатывает как озарение, и ожидать ничего не надо - СВОБОДЕН НАВСЕГДА.
15.Смогли продержаться только один день? Но ведь смогли же!Проявите настойчивость. Пусть таких дней будет больше и больше
Продержались первый день? Отлично! Это уже успех. Может быть, именно сейчас вы уже встали на путь к Свободе? И уже начали движение на вашем пути?

Вот здесь не могу согласиться, если Вы говорите про продержаться, значит появляется метод силы воли, а это другая стилистика разговора с самим собой. Это - угрюмость, борьба, депрессия. Это сожаление об утрате, сомнение, ожидание окончания промежуточного периода, которого нет. Это концептуальные расхождения. Мы сразу с Вами становимся на разные полюса. Подумайте над этим.
16. Метафора с космонавтом очень хороша, просто восхитительна, прошу разрешения на заимствование.
17.Имейте в виду – данный курс рассчитан на человека думающего.

Очень правильно, правда я говорю о том, что это интеллектуальная задача, ну да это одно и тоже.

18.Ещё и ещё раз готов повторить, основа никотиновой зависимости - ПСИХОЛОГИЯ, и искать спасение нужно в этом месте, а не в физиологии, как это делает официальная медицина. Правильно поставленный диагноз - основа правильного лечения. Вы, как мне кажется, на верном пути, если подправите зигзаги, можно будет и вовсе назвать Ваше творение родственным методом.

19.\"Больше поэтов, хороших и разных\" - крылатое изречение Маяковского, как никакое другое соответствует теме, о которой мы говорим.

Например, на всё русскоязычное курящее сообщество в мире только ДВА! специалиста метода Аллена Карра - Александр Фомин в Московском Центре и я в Латвии, это ничтожно мало.
Если Ваш труд окажется действенным и принесёт пользу, то я буду только приветствовать успех.
Надеюсь, моё многословное ворчание не сильно испортило Вам настроение.
С уважением,
Анатолий.

Нарколог Добавлено: Ср Окт 27, 2010 16:07
В понедельник ездил на общественном транспорте, в автобусе и на метро (бывает такое со мной один-два раза в год).
Ну и запахи, скажу я вам!
Водитель автобуса курил прямо за рулём какие-то коричневые вонючие палочки, бедолага.
Когда народ заходил на остановках, только что покурившие воняли просто жутко!
Может это книга Карра так на меня подействовала.
Раньше я особо на запахи от курильщиков не обращал внимания.

Решил проанализировать свои ощущения и вот что получилось.
На вкус табак, если разжевать его, действительно вызывает отвратные ощущения, и в качестве приправы к шашлыку вряд ли сгодится))
По запаху дыма от табака и отношению к нему в понедельник же провёл мини-опрос.
Участвовало четыре человека из реальной жизни (не из интернет-форумов), все молодые, энергичные, самостоятельные и позитивные молодые люди.
Все некурящие, во всяком случае табаком в течение дня никто, включая немногословного водителя №4, не пользовался))
Результаты опроса:
№1 Бросил курить 1,5 года назад, прочитав \"Лёгкий способ\".
Сказал, что ему нравится запах дыма от сигар.
№2 Девушка, никогда не курившая, сказала, что ей нравится запах дыма от \"хороших\" сигарет и сигар.
№3 Бросил курить сам - сказал, что не переносит вообще запах табачного дыма.
№4 Водитель - будем считать, как затруднившегося с ответом))

А я, пожалуй, присоединюсь к молодому человеку №3.
Запах любого табачного дыма в чистом виде - мерзок и отвратителен.

Возможно в сигареты добавляют какие-то ароматизаторы, так как запах дыма чистого самосада сильно отличается от запаха \"хороших\" сигарет и сигар.

P.S. Справедливости ради надо отметить, что накуренные помещения и запах дыма не нравился мне и ранее курящему.

Опер писал:
про срывы и поддержку окружающих:

…Хорошо. Раз-два упал, тебе подали руку, ты отряхнулся и с улыбкой идешь дальше...
Три-четыре раза упал, тебе помогли...
Пять-десять - мне кажется тебе уже это нравится, ты знаешь, что тебе помогут... тебе просто понравилось...

Сколько раз человеку можно оступаться, зная что его поддержат и поднимут, отряхнут и скажут - ты молодец что нашел в себе силы подняться!?
Первый раз я помогу, на второй проигнорирую, а на третий
Я СКАЖУ, ЧТО ТЫ СЛАБ, ЕСЛИ ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ УПАСТЬ! Иди прямо и не падай!

Нарколог:
Не смог здесь удержатся, ибо Опер высказал мнение, по сути совпадающее с моим.

\"Некоторым нравится сам процесс – бросил – побыл некурящим – снова закурил – побыл курящим – снова…. У попа была собака, помните? Вот-вот!
Причем подобные «временно некурящие» люди могут говорить и писать на форумах о себе все что угодно. От хвастовства своим «контролем над привычкой курить», до посыпания головы пеплом(разумеется табачным) – типа ненавижу и презираю себя!
Отлично! Таким людям скажу, только без обид с их стороны, хвастайтесь на здоровье!
Или занимайтесь самобичеванием или еще чем-то, короче говоря, развлекайтесь, как можете. Но не связывайте при этом курение с вашими «развлечениями».
Ибо причина тут не в курении, а в вас самих.\"
Цитата из \"Свободы...\"

Нарколог:Добавлено: Вс Окт 24, 2010 19:39

- Знаешь, Во сне ходящий, бывает, что в сильный мороз не заводится даже новый немецкий или японский автомобиль.
Но это не значит, что автомобиль не может ехать. Просто мороз сильный, аккумулятор подмёрз, свечи там и т.д.
И вот наступает следующий день и потепление, ты выходишь из дома, садишься в машину, поворачиваешь ключ и .........мотор заводится на третьем обороте стартера!
Так же и ты, просто сформируй глубоко внутри себя убеждённость в достижении конечного результата, и ...........
может прямо завтра ты услышишь чарующее урчание мощного и послушного мотора.

P.S. Вспомни Аватара из фильма и будь как он!

СТОПТАБАК писал(а):
Есть люди, которым что-то мешает бросить курить. Например, их характер или набор их подсознательных паттернов. И если не проработать это дело как следует, если не посвятить этому много сил и времени, то эффект если и будет, то будет исключительно краткосрочный.

Хорс Михаил, центр СТОПТАБАК

Нарколог:
Здравствуйте, Михаил!
Согласен с Вашим тезисом про подсознательные паттерны.
Однако утверждение про \"много времени и сил\" надо конкретизировать.
Много - это сколько в граммах? ))

Я думаю, что среднестатистическому курильщику, избавляющемуся из никотинового рабства самостоятельно, достаточно 5-15 минут перед сном для самостоятельного перепрограммирования собственного подсознания.
От 10 до 30 таких занятий, думаю будет достаточно.
Много это или мало каждый решит сам.

Кому-то достаточно один раз прочитать \"Лёгкий способ\".

Нарколог писал:
- Allen, приветствую!

Согласен со многими тезисами в Вашем тексте.

Про Карра - после написания \"Лёгкого способа\" он КУРИЛ и не скрывает этого. Типа проверял, попадёт или нет снова в зависимость...
Поймите, это просто бизнес. В инете есть сайт, созданный челом, отсидевшем в тюрьме. Когда он освободился, то просто завёл сайт и советует всем желающим, как вести себя ТАМ. (посещаемость его сайта достаточно высока) Есть категория способная конвертировать в звонкую монету всё что угодно. Не знаю хорошо это или плохо, но это есть.

Allen Добавлено: Ср Окт 27, 2010 10:58
- Ну, на новый год полюбому эксперимент проведу. Уже даже интересно, будет ли противно.

Нарколог
- Когда Вы закурите на новый год, делайте ЭТО с полным осознанием.
Знаете, что с Вами произойдёт?
Слюни потекут ручьём.
Пульс станет частым.
Голова закружится.
В горле запершит.
И т.д.
Кайф, пля!

У меня так и было в последний раз.

Может у Вас это будет по-другому?

Как говорится, поживём - увидим...

P.S. Сейчас, когда мне кажется, что типа я хочу курить, я делаю несколько глубоких вдохов, голова начинает кружиться и всё...
Я реально, СЧАСТЛИВ.

Чего и Вам желаю!

Allen писал:
- Виктор,
Я не согласен, что Карр чистый бизнес.
Если и бизнес, то честный. Т.е. реально дающий что-то, а не впаривающий воздух.
Ибо я реально знаю множество людей, которые бросили после прочтения и не курят уже долгое время. Оно того стоит.
Да и книгу я читал. И фильм смотрел. Все очень правильно там излагается. И даже промыванием мозгов это не назовешь. Ведь материал именно задуматься заставляет и переосмыслить многое, о чем ранее даже не задумывался.
Другое дело, что все это хорошо, но аргументов там для меня маловато.

Нарколог:
- Allen, некоторое время назад, мне тоже стало любопытно на счёт \"Лёгкого способа\" и я самостоятельно убедился, что да, есть реальные люди, \"бросившие по Карру\".
Вы правы, проект работает, а это самое главное.

А для по-настоящему серьёзного человека сам отказ от табака происходит как бы между делом. Так как это не героизм, а всего лишь шаг к нормальному человеческому состоянию.

А вот когда в нашей стране 99% населения будет с радостью вести здоровый образ жизни, тогда можно будет и на орден Героя рассчитывать.

ВИП Сеть писала:
- Собственно - дайте действенный совет, как победить психологическую зависимость?

Нарколог:
- Всё просто.
Анализируй ЭТО.
Для начала задай вопрос сам себе - ЗАЧЕМ?
Внятного ответа на этом вопрос - нет.

Успехов.

Нарколог:
- Общался тут с одним интересным человеком, смотрю он курит одну за другой.
Говорю ему - много курите,
он - да, знаю!
спрашиваю - про Карра слышали, - слышал!
меня спрашивает - про Фрейда слышали, отвечаю - слышал, а что?
Говорит есть у Фрейда понятие (я к счастью пропустил мимо ушей какое именно) типа \"растянутое самоубийство\".
Этот человек раньше прыгал с парашютом, получал таким образом адреналин, сейчас по здоровью и возрасту прыгать не может.
И говорит что с помощью курения удовлетворяет свою тягу к суициду.

Ну я ему говорю - всё в порядке, с таким обоснованием, курите на здоровье!
Вот ведь как бывает...

Женщина-Врач Ср Окт 27, 2010 17:15
- Ноу комментс.
Ну и отмазку он нашел перед обществом.

Не верю я в тягу к самоубийству без соматического заболевания или депрессивного синдрома. Инстинкт самосохрания еще никто не отменял
пусть сказочки вам не рассказывает. Это он просто отмазывается красиво, имхо.

Нарколог:
- Привет, Камрады!

Да, излагает этот дядя очень хорошо и связно.

Но у меня аж мороз по коже.

Там где происходило общение - практически все курильщики, за исключением нашей команды из 4-х человек.

Толяныч:
- Осознанный выбор достоин уважения. Даже если этот выбор - смерть...

Нарколог:
- По мне, Толяныч, нырять, так нырять (а не заходить полчаса в воду как некоторые).
Конечно, этому парашютисту лучше бы поехать на коммерческий прыжок, прыгнуть и не дёргать за кольцо.

В сознательный его выбор я не верю.
Не типичная \"отмазка\" закоренелого никотиниста и более - ничего.

Хочу подчеркнуть, что в целом на мой взгляд, он человек скорее хороший.
Тут интересен его подход к никотинизму.

Слива:
- Слишком тонкая грань, которая проходит через личное и порой интимное пространство. Нет универсального определителя позволяющего понять- надо тебе курить или нет.

Нарколог:
- Думаю, что если человек знает о Карре, это не просто так (когда я благополучно курил в былые годы, мне тоже рассказывали о Карре, но я этого даже не слышал и не воспринимал, то есть на вопрос о Карре, ответил бы - а кто это)).
Наверняка \"парашютист\" пытался выбраться из никотиновой ловушки, но не смог.
И придумал \"обоснование\" для своих \"суицидальных\" наклонностей.

А если предположить, что нет \"универсального определителя\",то ИМХО,
лучше просто ТУПО НЕ КУРИТЬ.

Варвара писала:
Цитата:
«Честно говоря, даже при воспоминаниях о сигарах меня передёргивает.
Думаю это хорошо!»

- Это, конечно, исключительно мое мнение, но по-моему, это - плохо.
Равнодушие к объекту - показатель свободы от этого объекта.
А неспокойное отношение, когда передергивает, отнюдь не свидетельствует о свободе.

Нарколог:
- Варвара, привет!
Согласен, что равнодушие в данном случае - лучший показатель свободы.
Наверное, выражаясь медицинским языком, это остаточные явления.
Просто слишком долго сигары являлись для меня символом успеха.
Только теперь я это осознаю и очищаю сознание и подсознание, в том числе и от этого заблуждения.
Всё же пусть лучше пока \"передёргивает\", нежели вызывает ностальгию.

Хочу ещё дополнить, проведя аналогия с отношениями мужчина - женщина.
Сначала взаимный интерес, далее влюблённость (может даже казаться, что это сама любовь)).
Потом человек понимает, что нет, не она(не вторая половина).
Происходит отрезвление, затем охлаждение.
Далее происходит разрыв, иногда (даже чаще) с бурными сценами, битьём горшков и т.д.
И какое-то время остаётся ещё у человека эмоциональный заряд при воспоминаниях о бывшем/бывшей возлюбленной.
Затем в норме заряд \"уходит\" и жизнь продолжается.

Правда бывают люди, сохраняющие \"заряды\" чуть ли не на всю жизнь, у таких людей ещё обычно антресоли завалены всяческим хламом. Но это уже случаи клинические и практически неизлечимые

Нарколог: Добавлено: Пт Окт 29
- Сегодня снились мне школьные друзья (в настоящее время в реальной жизни оба интенсивно пьют и курят)
Говорят, давно не виделись, давай по стаканчику
А я как-то дипломатично так, отказался, они даже не обиделись.
Причём во сне я был настолько некурящим, как будто в детстве.
Ну как Фукс, что-ли, только попроще

Сейчас почти каждый раз перед сном \"загружаю\" маленькие программки в мозг, совсем лёгкие, с обратной связью в виде сновидений.
Работает! (ттт)
Ура!

Нарколог: Добавлено: Сб Окт 30, 2010 12:13
Всем привет!

- Поставил подсознанию задачу при нейтрализации \"табачно-никотиновых\" и \"алкогольных\" файлов давать мне обратную связь о работе программы в виде сновидений.
Сегодня ночью мне приснилась пачка мальборо.
Как будто в здании школы где я когда-то учился, в актовом зале проходило что-то типа ярмарки, и был там табачный ларёк. И вот я стою, перебираю разноцветные \"красивые\" и яркие пачки с сигаретами.
Выбрал пачку красного мальборо (в девяностые годы прошлого века это была моя \"любимая\" марка). И потом крутил её в руках, любовался, даже снял с неё плёнку))
При этом мыслей закурить у меня даже не возникло!

Проанализировав кратко данный сюжет, делаю вывод, что помимо прочего, я в своё время ещё и \"запал\" на красочный упаковки (прямо как какой-нибудь туземец)) для отравы.

Во сне мне это чётко было показано.
А никотиновой зависимости уже НЕТ.

Справиться с физиологией - самое простое.
Сложнее \"удалить\" из сознания и подсознания весь наркотический информационный мусор.

Всем успехов на пути к здоровому образу жизни!

Нарколог: Добавлено: Пн Ноя 01, 2010 1:23
- Приснился ещё один сон про сигареты.
Подхожу к табачному киоску, внутри продавщица, кроме меня других покупателей нет. Я говорю – пачку «парламента». Продавщица – отличный выбор, я тоже люблю эту марку! Отдаю деньги, беру пачку, смотрю сзади меня уже очередь человек десять)) Вспоминаю, что надо взять ещё зажигалку. Спрашиваю есть ли зажигалки, она говорит есть, по пять рублей. Я – наверное совсем плохие? Да. Ладно, давайте. Очередь за мной уже человек пятнадцать (я ещё думаю, что когда подходил к ларьку никого не было, а тут набежали), но все терпеливо ждут.
Забираю и зажигалку и поспешно ухожу. Спускаюсь в подземный переход. Выхожу на противоположную сторону. Достаю пачку, открываю, думаю что если кто-то из родственников учует запах табака от меня (собирался зайти к родителям), то поймёт что я ОПЯТЬ курю и расстроится из-за этого. Но это меня не останавливает. Прямо на ходу достаю сигарету из пачки и кладу в её в рот. Продолжаю идти и ……просыпаюсь! И думаю, да-а-а, сколько же мусора в голове. Хорошо, что голова постепенно очищается…
Наяву про курение практически не думаю, только когда захожу на антитабачные форумы. Пора видно с такими форумами завязывать))

\"Отпускать тему\"))

Клякса писала:
- Пора-пора. Только вряд ли завяжете. Ведь главная цель пребывания на них - реклама своей \"нетленки\".

Нарколог писал:
Здравствуйте!
- Честно говоря - главная моя цель - обрести реальную Свободу от наркотиков (никотин, алкоголь и пр.)
То что написано в \"нетленке\" (кстати, Клякса, благодарю за комплимент)), то бишь в \"Новейшей методике\" можно было писать просто в дневнике, а я решил скомпоновать и представить в виде нового способа отказа от вредных привычек. А вдруг будет польза?! Мне то помогло. И народ уже даёт хорошие отзывы))

А один уважаемый академик (всемирно известный) сказал мне - Виктор, сейчас такое время, что именно предложение рождает спрос, каким это не покажется парадоксальным.

И даже качественнейший продукт нуждается в серьёзном продвижении.

Процитирую ещё раз начало отзыва на \"Новейшую методику\" консультанта центра Алленна Карра в Риге Анатолия:

\"ПРОСТРАННЫЙ КОММЕНТАРИЙ НА \" Новейшая методика. Свобода от табака.\"
Произведение прекрасное, лёгкое, я бы сказал ажурное. Именно так реагируют многие бывшие курильщики после отказа от табакокурения, прочтя Лёгкий способ Аллена Карра. Именно такое настроение он вызывает, хочется освободить от этой мерзости всё человечество.
Грешен, моя реакция была точно такой после отказа от курения 2,5 года назад. Я начал взахлёб создавать собственное произведение по горячим следам, вписывать свои действия в систему бизнес-проекта распространения книги Лёгкий способ у нас в Латвии. И это нормально, даже отлично.
Когда ты выбрался легко и с радостью из болота, о чём уже не чаял, у людей восприимчивых, к каковым себя отношу, очевидно и автор из той же категории, возникает острейшее желание вытащить и всех остальных\".

Здесь хочу отметить, что Анатолий давая отзыв на \"Новейшую методику\" тут же упоминает популярнейший \"Лёгкий способ\", адептом которого он является. И таким образом рекламирует его.
И это нормально и даже хорошо! Хотя \"ЛС\" я читал не ДО а ПОСЛЕ (это не суть важно, так как способ всё же хорош))

А становиться профессиональным наркологом что-то мне не хочется.
Очень уж трудна эта стезя.))

Вам же, Клякса я по дружески рекомендую проанализировать глубины своего \"Я\", выявить и затем нейтрализовать негативные глубинные причины, находящиеся в Вашем подсознании))
Пока я ещё здесь готов оказать Вам посильное содействие, так как пишу это на
Форуме, на котором Вы входите в группу модераторов. (это не реклама)).
Однако слово моё Вы можете взять и отнести в банк.

*Примечание.
Дабы не расстраивать и не волновать пожилого больного человека, который к тому же курил, с её же слов свыше пятидесяти лет (а какого плана женщины курили в шестидесятые и далее годы прошлого века, догадаться легко) я дипломатично воздержался от излишней полемики с ней.
Однако достаточно опытному и разбирающемся в людях человеку, в данном случае, на примере Кляксы видно, что человек она злобный и завистливый. И имеет склонность приписывать и выискивать данные и присущие именно ей отрицательные черты у других людей, как правило, у людей позитивных (в психологии это называют «эффект зеркала»). Однако эти её черты достаточно старательно завуалированы и неискушённым людям могут быть не видны на первый взгляд.
К тому же прочитав выборочно несколько её пОстов в Сети, я легко заметил, что она любит перемалывать публично свои «болезни», многие из которых имеют чисто психосоматический характер. И ведь находится достаточное количество желающих и молодого и среднего возраста людей, которые подпевают этой Кляксе в её энергетическом вампиризме. Однако, имеющий глаза – видит!
И делает правильные выводы. От таких «доброхотов» надо держаться подальше…
Кстати, Друзья, попробуйте самостоятельно определить типажи других людей, фигурирующих в «Дневнике Нарколога».
Это будет лёгкой и занимательной тренировкой ваших способностей к Человековедению.

Подробнее о том, как ВЫБИРАТЬ СВОИХ ЛЮДЕЙ, а также быстро выявлять разного плана «злопыхателей», можно будет узнать в следующей
Части «Дневника Нарколога».

Сделал я это лирическое отступление сознательно.
Оно касается всех людей доброй воли, которые ещё не научились определять «своих» людей. То есть добрых, честных и позитивных.
Что ж, Друзья, учиться всегда пригодится.

Однако двигаемся далее, к Свету и позитиву. ))

Нарколог.Добавлено: Пн Ноя 15
- Сегодня мне приснился сон, в котором я видел пачки с сигаретами. Как таковых, мыслей «про покурить» не было. Однако подразумевалось, что пачками я интересуюсь не просто так. Дело было так: я старательно смотрел в табачном отделе, чтобы пачка была красивая и блестящая. В итоге выбрал «данхилл» в большой красной глянцевой пачке (не знаю, бывают ли именно такие сейчас в продаже) за 45 рублей. Сейчас наверное таких цен на самом деле нет. Потом крутил в руках эту пачку, рассматривал её, при этом желания открыть её и закурить даже близко не было. Затем я решил, что мне нужны другие сигареты)) Подошёл опять к табачному отделу, заговорил о чём-то с продавцом, а он сам мне и говорит: а давайте я обратно у вас заберу пачку «данхилла», а то она последняя была. Я ему говорю – берите за 50 рублей)) Он начал ломаться, говорит, ну вы же купили за сорок пять и всё такое… В итоге я поменялся с ним на пачку «кэмэла лайт». Красивую такую, без устрашающих надписей (или надпись была такая мелкая, что я даже её не заметил).
Так вот, приобретал я сигареты пусть даже во сне, не для того, чтобы любоваться на пачки, а собирался покурить «попозже». Но до этого «попозже» дело так и не дошло.
Стоит отметить, что в реальной жизни желания закурить, да и любых мыслей о табаке у меня не возникало уже плюс-минус месяц. Только пару дней назад появилась в голове мысль про разливное «живое» пиво. Но мысленно представив свои ощущения после употребления этого пива, я тут же выкинул «пивные мысли» из головы. Но сейчас речь о табаке.
Проснувшись, я начал анализировать сон и вспомнил, что когда я учился примерно в средней школе, мой дядя приносил мне в подарок пустые пачки из под импортных сигарет. В те времена это было в диковинку и в свободной продаже их не было. А дядя работал тогда в ресторане, это считалось блатной работой. )) Ещё мы с друзьями собирали импортные пустые жестяные банки из-под пива, коки и прочего деR’ма. Делали мы это на месте стоянки «иностранного» железнодорожного экспресса. ))
И всю эту пустую тару от различной отравы я коллекционировал. Во времена застоя и всеобщего дефицита яркие упаковки сильно привлекали наше детское внимание.

Вся эта мишура незаметно засела в мозге ещё в те времена.
А сейчас, в процессе очистки моего мозга и нейтрализации того, что я называю «вредоносными файлами» и происходит «обратная связь» с подсознанием в виде подобных сновидений. И во сне всплывает всё это дерьмо (прошу пардону у уважаемой публики, но подобный термин очень ёмко отражает суть процесса). А мне на сознательном уровне остаётся это только понять, зафиксировать и отправить «по назначению» весь этот шлак.

Также хочу отметить, что когда я в первый раз серьёзно отказался от табака в 2000-2002 годах на два года, я периодически интенсивно курил во сне, особенно в первые полгода отказа. Как я теперь понимаю, тогда я использовал «метод силы воли» и определённый набор мотивов – финансы, здоровье, самоутверждение и ещё ряд несущественных моментов. Когда вся эта мотивация исчерпала свой ресурс, я «благополучно» возобновил курение.
Теперь всё обстоит совсем по-другому, и я знаю, что успех практически гарантирован. (тьфу, тьфу, тьфу))
Почему по-другому и почему гарантирован?
Да потому, что работа проделана (и продолжается) серьёзная, а, как известно, серьёзный подход и серьёзная работа дают серьёзные результаты.

Всем лёгкого некурения и бодрого настроения!

Равиола писала: Добавлено: Ср Ноя 17

- Добрый вечер, Нарколог. Как продвигается работа над собой?

Нарколог:
Привет, Равиольчик!

- Благодарю, продвигается потихоньку.
Задал я своему подсознанию программу давать мне обратную связь в форме сновидений. Ну и иногда сигналы в виде сновидений и поступают...
Кратко описывал свои сны в предыдущих постах.

Были ещё сны про марихуану (писать здесь не стал, так как вроде бы не по теме). Отмечу только, что с травой тоже, что и с табаком - параллельно (отмечу, что это уже давно, просто на всякий случай я наркоту тоже в программу отработки включил)).
Как у Вас дела?

Равиола писала:
- Дела хорошо) Заинтересовали ваши мысли насчет снов. У меня с ними беда с детства. За ночь снится, как минимум, пара снов, все яркие, запоминающиеся. Иногда сама себе удивляюсь, что у меня в голове творится - непонятно))

Нарколог:
- А почему именно беда? Если сны яркие и запоминающиеся. Или сюжеты сна не приятные?
Мне в детстве иногда снились кошмары. Но теперь я знаю, что это было после прививок всяческих.

Кстати, плохой сон может быть связан с неудачным расположением спального или рабочего места. То есть с геопатогенными зонами. (это тема, которой я сейчас профессионально занимаюсь).

Если есть потребность, могу кратко рассказать по дружбе, как самостоятельно проверить, например, спальню.

Равиола писала:
- Хорошие сны мне снятся редко, честно говоря. В основном либо кошмары, либо просто с неприятной эмоциональной окраской. Не могу сказать, что у меня какие-то стрессы особенные, все как у всех. Но мне бы хотелось, чтобы мне не снилось ничего. потому что я элементарно не высыпаюсь из-за этого.

Кстати, как только я бросила курить, яркие кошмары прошли, теперь чаще всего просто абышто снится)

Нарколог:
- Ну что могу сказать?
конечно надо смотреть, какая ситуация с местами длительного пребывания (спальное, рабочее и т.д.), чтобы исключить влияние геопатогенных и электромагнитных факторов.

Равиола:
- Вот с этого места поподробнее, пожалуйста. ))

Нарколог:
- Раиоша, когда-нибудь про биолокацию слышала?
Спрашиваю так-как это очень важный момент, многие знакомы с книгами той же Пучко, а проверить свою кровать маятником до них не доходит...

даю ссылку на сайт по теме приборных и биолокационных исследований геопатогенных зон в том числе в спальных местах, там прямо на главной свежий ролик на эту тему, позднее
дам разъяснения:

http://xn--c1aenqc9f.com/

Нарколог:
- Равиоша,
привязываешь нитку длиной сантиметров 20 к золотому кольцу, получается импровизированный маятник.
Затем держишь этот маятник отвесно правой рукой за кончик нитки, так чтобы кольцо свободно висело.
Как показывает практика примерно у каждого десятого человека маятник начинает работать сразу, с первого раза. Около 15% процентов людей практически не способны к биолокации.
Попробуй медленно пройти по квартире с маятником и понаблюдай за его поведением.
В активных местах маятник будет раскачиваться.
Сообщай, что у тебя получается.

Погугли, например, книгу чудо-маятник. Там всё подробно и доходчиво расписано для начинающих.

Равиола:
- Виктор, дело в том, что я уже кровать по всему периметру комнаты двигала. Ничего не меняется. Тем более сны снятся мне, где бы я не ночевала. Так что у меня скорее всего дело в голове.)

Нарколог:
- Бывают случаи, слава богу достаточно редко, когда и на 200 квадратных метрах спокойного места не найдёшь.
С маятником походи по квартире и посмотри как он будет себя вести.
\"Где бы я не ночевала\" - речь о каких именно местах идёт?

К тому же одна-две ночи не показатель.
И геопатогенная нагрузка может в организме накапливаться.
Ведь даже банальная простуда редко в один день проходит.

Равиола:
- Хорошо, завтра попробую, потом отпишусь) Спасибо.

Нарколог:
- Не за что.
Если всё нормально окажется с экологией, будем смотреть голову. )))
До связи.

…прошёл месяц…

Равиола:
- Спать я стала хорошо на редкость, но сейчас я сплю, правда, в другой комнате.))

Нарколог:
- видишь, всего и делов-то.))
Рад за тебя!

Продолжение следует…

Московская область 2011 год.


Другие книги скачивайте бесплатно в txt и mp3 формате на prochtu.ru